男人害怕什麼？答案很簡單，害怕別人說你不行。

怕別人說收入不行，怕別人說長得不行，怕別人說自己那方面不行。

上面提到的那方面不行，其實指的就是陽痿。陽痿學名ED（男性勃起功能障礙），在日常生活中並不少見。由於部分陽痿患者羞於啟齒，想透過吃壯陽的食物來緩解陽痿。還有部分男性害怕自己陽痿，希望透過吃壯陽食物來預防陽痿。

各種因素互動雜糅，導致傳說中具有壯陽效果的食物受到了很多男性青睞。到這裡不禁讓人產生一個疑問，這些壯陽食物是否真的能壯陽以及是否能治療陽痿，我們一起嘮一嘮。

1 韭菜

坊間傳聞，韭菜能壯陽，吃多了戰鬥力會成倍增加，搞得很多男人對於韭菜趨之若鶩。韭菜確實具有一定補腎溫陽的功能，注意只是溫陽而不是壯陽。

網傳鋅元素能壯陽。雖然韭菜含有鋅元素，但真的少得可憐，半斤韭菜僅含約1毫克的鋅，更重要的是鋅跟效能力沒關係。

還有人說韭菜內的硫化物可以壯陽。目前，暫未發現硫化物有壯陽的作用，硫化物更多的作用於對黴菌的殺菌作用。

2 生蠔

生蠔又稱牡蠣，傳說中能為男人助性的好食物。很多男人一到燒烤攤，立馬叫上一打炭烤生蠔。

生蠔含較多鋅元素，但目前沒有研究證明鋅元素能提高效能力。想吃生蠔壯陽或者治陽痿都不太現實，但吃生蠔可以一定程度上提高精子的質量。

3 腰子和動物鞭

講到壯陽這個話題，腰子和各種動物的鞭是不可或缺的。中國人相信以形補形，吃豬腦補腦，吃腰子補腎，吃動物鞭壯陽治陽痿。

吃豬腦補不補腦或許有待商榷，但吃腰子和動物鞭是真的不能壯陽。腰子富含蛋白質和脂肪，含有較多膽固醇，但沒有壯陽的效果。

而吃動物鞭也是如此，壯陽不說，治療陽痿更不可能。

4 牛蛇羊

有人說牛肉溫熱能壯陽，有人說羊肉溫補能壯陽，還有人說蛇肉滋補能壯陽。

牛蛇羊的肉確實比豬肉、雞肉來得好吃，營養價值也比它們高一些，但也改變不了牛蛇羊肉不能壯陽的顯示。目前，沒有研究能證明牛蛇羊肉能壯陽，想靠它們治療陽痿不太可能。

既然這些壯陽食物一點也沒用，得了陽痿想透過這些“壯陽”食物來重振雄風明顯不科學。

陽痿是病，是病就得吃藥。

治陽痿，該吃藥得吃藥

如果不幸患上陽痿，建議在醫生指導下使用藥物進行治療。選用主要成分為西地那非的“粉紅色小藥丸”，能直接作用於陰莖血管平滑肌，使其擴張後陰莖自然會勃起，主治男性勃起功能障礙。

看完文章，大家應該知道這些食物壯不了陽，也治不了陽痿。