自20世紀50年代以來，美國單身人士數量大幅增長。美國人口普查局資料顯示，2016年，美國單身人口為1。106億，其中成年人約佔45。2%。

《2014年中國人口與就業統計年鑑》和《2014年中國統計年鑑》資料顯示，2013年我國20歲至59歲年齡段單身人口總數的1。7億人，其中男性為1。04億人，佔比59。6%，女性為0。7億人，佔比40。4%。男性比女性多近3500萬人。

單身並非意味著不好，單身也是有益處的！來自Medical News Today 的一篇報道指出了單身五大好處！

單身人士的BMI指數會更好

體重指數（BMI）是衡量體重是否健康的指標。根據疾病控制預防中心（CDC）的資料，BMI處於18。5~24。9被認為是標準的體重狀態。

來自瑞士的巴塞爾大學和德國馬克思·普朗克人類發展研究中心分析了奧地利、德國、義大利、荷蘭、波蘭、俄羅斯、西班牙和英國9個國家10226人的婚姻狀況和BMI發現，雖然已婚夫婦往往吃得比單身人群要好，但是他們缺少鍛鍊。對於平均身高的男性和女性，研究發現已婚和單身人士之間的體重差異約為2kg。因此，與單身相比，已婚人士往往缺乏鍛鍊，更容易發福，BMI指數也隨之飆高。

單身擁有更強的自我決定感

2016年，來自加州大學聖塔芭芭拉分校的Bella DePaulo對單身人士和已婚人士進行了研究。該研究釋出於美國心理協會第124屆年度大會上，研究顯示，單身人士要比已婚人士擁有更強烈的自我決定感，遇到挫折也有更強的適應力。

保持單身可以提高生產力和創造力

《個性與社會心理學》雜誌上發表的研究將單身與高度自由和更親密的友誼掛鉤。單身時光可以給人更多的時間深入思考，瞭解自己。

單身人士社交更為親密

發表在《社會與個人關係》雜誌上的研究分析了美國人群親戚、朋友和鄰居之間的關係，得出與已婚或離婚人群相比，單身人士更可能與父母、兄弟姐妹和朋友的關係更為親密。

單身人士更傾向於健身

在一項多於13000人的研究樣本中發現，已婚人士參加體育活動的時間少於單身人士。單身男性平均每2周花費8小時3分鐘的時間來健身，而已婚男性平均花費4小時47分鐘。單身女性平均花費5小時25分鐘，而已婚女性則花費4小時。

研究建議所有成年人每週應進行至少2個半小時的運動，已獲得實質性的健康益處，但平均而言，已婚人士都未達到這個標準。

定期進行體育鍛煉可以幫助控制體重，降低心臟病、2型糖尿病和某些癌症的風險，並且可以提高情緒和延長壽命的機會。

雖然提到了單身生活的優勢，但不併代表單身就一定好，單身還是已婚，都是個人的選擇。

說到底，自己開心就好。