工作壓力大，有人疾呼“心累”；失戀分手後，有人感覺“心痛、心碎”……不難發現，很多表示不適的詞彙都和“心臟”有關。這也說明，心臟其實是很脆弱的。

事實上，冠心病、高血壓、心肌病、心肌炎、心臟瓣膜病、先天性心臟病、肺心病、心包疾病等心臟疾病，如果不治療都會發生心力衰竭。心衰是包括心臟病在內的、所有迴圈器官疾病的終末階段。治療各種心臟病的主要目的之一就是預防心衰。

心衰前，心臟給了人們4次機會

日本東京大學研究生院醫學系迴圈器官內科學教授小室一成強調，如果能夠掌握疾病的相關知識，一生當中，人們有4次預防的機會。同樣的，心衰前，心臟也給了人們4次機會：

第一次機會

指在沒有患任何相關疾病前，養成良好的生活習慣。包括不暴飲暴食、不攝取過多鹽分、不吸菸、多運動、控制體重、保持平和的心態。

第二次機會

如果已經由於吃得過多、動得過少導致了肥胖，且患上了高血壓、糖尿病、高脂血症，心肌梗死等心臟疾病就已經在向你招手了。

但此時還不算太晚，只要在得上心臟病之前，改掉不良生活習慣就可以了。減肥、降壓、控糖和降血脂，可以降低腦卒中和心肌梗死的患病風險。

第三次機會

由於未能充分改善生活習慣，患上心肌梗死、心律失常或其他心臟疾病後，你需要注意的是預防心肌梗死的反覆發作，以免病情進展為心衰。

高血壓患者須遵醫囑堅持服用降壓藥，穩定血壓；曾經心肌梗死發作的患者須按時服藥、定期複查、堅持鍛鍊，同時避免過度勞累及情緒過於激動等。

第四次機會

通常來說，急性心衰多是在其他誘因下突然發作，患者會突然感覺呼吸困難，甚至出現心源性休克。若能在急性心衰未發作前，做好日常預防，即便已經患上心衰，也可能避免更嚴重的後果。

這一階段的關鍵是阻止病情急性惡化，必須嚴格按醫囑服藥，避免一切不利於心臟健康及有可能引起心衰發作的因素。

特別需要注意的是，急性心衰第一次發作時還有搶救成功的可能，經過住院治療後，大部分患者都能在一定程度上恢復“健康”。然而，這不是治癒，而是變成慢性心衰，一旦病情再次惡化會極為兇險。

保護心臟 預防心衰

請別忽視身體出現的小症狀

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哪些人容易發生心衰？

心衰的誘發因素是什麼？

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心衰如何預防和規範治療？

本週六上午10：00-11：00

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