“四療”助我抗癌20年

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我是一名退休教師，今年79歲。在1988年初的體檢中，發現肝臟左葉有了個腫塊，並伴有腹水。後經省內外幾家醫院進一步檢查，確診為原發性肝癌。醫生對我的家人說，已經晚期，瘤體較大，不宜手術。同時斷言，只能活3個月。

我被確診患肝癌的訊息，家人守口如瓶，擔心我受不了。直到送我去醫院治療的那天上午才告訴我詳情。我當時聽到這一噩耗，心情壞極了。

躺在車上，我想了很多問題：辛苦了大半輩子，剛開始享福，怎麼就遭遇了“滅頂之災”？老伴身體不好，兒女都不在身邊，我如果丟下她，誰來照料？再說，治病得花大錢，到頭來，若病治不好，豈不是人財兩空，等等。後來，轉念一想，既然到了這一步，悲觀有什麼用呢？倒不如坦然面對，說不定還有機會。於是，我暗下了決心，積極治療，哪怕有百分之一的希望，我都要做百分之百的努力。

在醫院做“光子刀”治療期間，醫生待我非常親切，他們鼓勵我說，只要以積極的心態配合治療，很有希望治好。護理人員也對我如同親人，常與我說笑聊天，我的心情慢慢好了起來。由於我的積極配合，取得了令人滿意的治療效果。13天后，我便出院了。

一個癌症患者，不論他採取的是何種治療措施，出院後都得堅持康復訓練，否則，很難鞏固治療成果。我出院後，結合實際，採取了心療、體療、食療、藥療的辦法，積極地與癌魔抗爭，終於，在抗癌的路上我贏了。

一、心療。如果沒有良好的心態，哪怕使用再先進的治療手段，再好的抗癌藥，也不會起到理想的治療效果。為了搞好自我心理調節，出院後，我自費訂閱了五六種報刊。閱讀中，我不僅從中學到了防癌抗癌的知識，而且還大大增強了我與癌魔抗爭的信心和勇氣。為了擁有好的心態，我平時除了讀書看報以外，還培養了一些興趣愛好，如看電視、聽廣播、下象棋、釣魚、養花、唱卡拉0K、聊天說笑、走親訪友。有時，我還到附近的學校走一走，做些關心下一代的工作。每到春暖花開和丹桂飄香時節，我就和老伴一道外出旅遊幾天，以此豐富生活，陶冶情操。另外，我的三個兒子大學畢業後分配在外地的黨政、公安和教育部門工作，各自建立了小家庭，有時，我和老伴也到他們那裡去住上幾天，與孫子、孫女逗逗樂。總之，我長期保持著一種快樂的心態，不去考慮“死神”何時會向我走來。

二、體療。沒有一種藥物能夠代替運動。我的經驗是要活就要動。多年來，只要天氣好，我都堅持早晨外出打太極拳，晚間散步，中午，雷打不動地睡上 30～60分鐘。如果碰到雨雪天氣，我就在室內做保健操或原地踏步。每天早上起床前和晚上睡覺前，我都要按摩身體的有關部位。從我家到鎮政府所在地有5千米路，每逢活動或會議，我都是以步代車。我家距縣城有14千米路，去縣城辦事，我會以騎車代替乘公交車。平日裡，像燒飯、洗衣服、打掃衛生以及給蔬菜施肥、澆水等活，我都幹。不過，我注意一個“度”，以不疲勞為準。經過持之以恆的活動和鍛鍊，我的身體變得結實，免疫功能也大大增強了，已經有3年多時間沒患過感冒了。

三、食療。俗話說“藥補不如食補”。在日常飲食上，我堅持做到了“三高”和“三低”，即高維生素、高纖維、高蛋白和低鹽、低糖、低脂肪。在這個基礎上，要注意合理的營養搭配。平常，我經常吃一些魚、精肉、雞蛋：豆製品、新鮮蔬菜和水果。有時，還吃一些有防癌、抗癌作用的食品，如大蒜、洋蔥、海帶、香菇、紅薯、黑木耳、西紅柿、胡蘿蔔等。另外，我不單單吃大米、麵粉，還將高粱、玉米這些粗糧細做，搭配著吃上一點。平時，忌食辛辣、生冷、黴變、煙燻、油膩和不易消化的食物。醃製品，儘量少吃或不吃。在烹飪方法上，儘量注意色、香、味的調配，吃出好胃口。新鮮牛奶天天喝，至於保健品，我只是有選擇地吃上一點。

四、藥療。癌症患者在康復期裡千萬不能放鬆治療，否則，很容易前功盡棄。出院後，我連續內服外敷國家準字號的抗癌中藥，時間達6個月之久，以此做鞏固性的治療。為了防止病情復發和癌細胞轉移，目前，我仍在進行階段性用藥，即每月1～10號堅持服藥10天。同時，堅持定期到醫院複查，起初，每1，3個月複查1次，現在，半年複查1次，1年進行1次全身檢查。平時，我對自己多留心觀察，看看身體有什麼不適之感。另外，我還學會了自測，即用手慢慢地觸控身體的有關部位，看看有無淋巴結腫大和腫塊。近年來，透過多次複查，我不僅肝部原腫塊不見了，而且身體的其他部位也沒發現淋巴結腫大。

現在，我走過了20年的抗癌路，身體得到了康復，與此同時，我還幫助了一批癌症患者，其中有40多人臨床治癒，有30多人減輕了痛苦、延長了生命。回顧過去是為了展望未來，今後，我將樂意與朋友們交流與癌魔抗爭的經驗，共同勉勵，把希望的種子播撤到其他病友的心田裡，讓生活充滿了歡樂。