很多戀愛婚姻不幸福的人都會抱怨自己是因為選錯了人，所以會導致現在的不幸。還經常假設，如果換個人可能生活就幸福了。

在伴侶選擇上，以前講究門當戶對，現在關注有房有車，會把婚姻放置在這種可量化的物質化標準中去衡量。同時更是受到父母和朋友擇偶經驗的影響。

比如大家都知道的一句話：女怕嫁錯郎。

這些都說明人們覺得選對伴侶找到對的那個人就會有一個幸福的未來，百分之九十五以上的人都會抱怨伴侶有各種各樣的問題，以至於導致了現在情感上的不幸。有的姑娘覺得男友太不求上進。但凡他努力，一點兒都不會覺得看不到希望，也有女孩子覺得這個男人總是給自己開各種空頭支票都兌現不了，於是逐漸就對她失去了信心。

婚姻中的女生大部分都覺得自己的老公不靠譜，對家庭不負責任。生活上你也有各種壞習慣，自己總是要付出很多，操碎了心。想著如果選擇一個友善，盡心負責任的老公，生活可能就不一樣了，

我的朋友小敏就遇到了這種問題，她與未婚夫即將要結婚，但總是惶恐，覺得兩人以後可能不會幸福，以至於婚期遲遲沒有確定。他還時不時想起前任，覺得現任沒有前任，好在與未婚夫的相處過程當中呢，也不敢表達她的想法，總是擔心男友會生氣。覺得男生對她也不是很疼愛，更是害怕未來的婚姻生活。

總是來跟我說，我選擇了這個男人是對的嗎。你是不是也有同樣的困惑呢？害怕自己選錯了人，或者覺得自己的愛情生活不幸福。是因為選錯了伴侶，當初如果好好地選擇或者選對了人，那感情生活可能就會完全不一樣了。

最近，

加拿大西安大陸大學心理學家薩曼莎喬爾對浪漫關係的研究表明，伴侶的個人特徵其實不太能夠預測自己與伴侶之間關係的質量，關係的質量完全取決於關係動態本身。也就是說你建立的關係比你選擇的人更重要。

很多人抱怨選錯伴侶。實質上，就是陷入了假性挑人的一個怪圈，也就是說當一個人對自身不確定時，不能承擔關係責任時，會傾向於把關係好壞的責任推卸到伴侶身上。那這樣自己就沒有責任，也就沒有錯了，想象著我換一個人就好了。挑人雖然很重要，但我們的感情好不好，最主要的還是要看經營。

那如何才能經營好感情獲得幸福呢？我從思維角度給大家三點建議，

首先第一點, 更優秀，不一定更幸福，積極樂觀的人會獲得幸福的機會。這樣說可能很多人都會有困惑，我選擇了一個優秀的人，難道不能更幸福嗎？這可能與大家日常生活中的經驗有些差別。實際生活中選擇伴侶時，很多人已經習慣於用年齡學歷收入，還有社會地位，這些個人特徵的指標去判斷一個人是不是足夠優秀，成為自己的伴侶

。

但事實上，這些個人特徵指標在預測未來伴侶關係質量上，可能並不可靠和更優秀的人在一起不能更幸福，說到這裡，可能會有人忍不住懟我一句，難道要和不優秀的人在一起就幸福嗎，

那怎麼樣獲得幸福呢？我們可能需要更加看重兩人在相處中的關係，比如關係中的信任度關係長短相處感受等等這些，那這些又和什麼有關係呢？和我們對待一段感情的態度和愛的能力有關係。

比如小敏，她對待情感的態度是總覺得她與男友未來的感情會出現問題，對感情比較消極悲觀。生活中你也會不自覺地去驗證男友是否愛自己，更會小心檢視倆人哪裡又出現了問題。

當發現問題的時候，不自覺地又會懷疑男生是否是對的人擔憂，兩人未來可能更不幸，對待感情這種消極態度肯定會促成最後糟糕的結果，消極思維會促使關注各種不好的事情。如果面對感情積極樂觀，覺得感情中肯定會遇到困難，但相信能夠經營好這種積極的態度，就會促使我們想各種辦法去經營好感情，結果自然就會是好的了。因此更優秀不一定更幸福，但面對生活感情積極，相信能與伴侶獲得幸福，會更有助於收穫幸福。

第二點，就是承擔經營愛情的責任，才能抵禦情感中的困難，大家從小就聽王子和公主的童話故事。最後他們幸福地生活在了一起，那生活在一起後會發生什麼呢？故事中沒有給我們呈現出這一部分，大家嚮往美好，可能都會覺得他們從此過上了無比幸福的生活，以至於在生活當中，我們會不自覺地認為，當兩人戀愛結婚時，就會擁有幸福了

。

但事實不是這樣的，現實生活中沒有童話故事那麼美好，可能會遇到很多糟心的事情，可能會覺得愛情和我們的預期有著千差萬別，那這是怎麼回事呢，愛情中遇到困難和預期的美好是必然的，更是客觀事實，因為兩個完全不同背景的人在一起生活，必然會存在差異，會有分歧。也就是說必然會遇到困難，想要愛情自然而然很美好，是不可能的。

童話故事的美好可能讓我們忽略了情感需要經營。我們要承擔經營感情的責任，在我給小敏的不斷分析中，她也逐漸認識到倆人遇到困難是必然的，內在力量提升的同時，就不再害怕兩人之間出現問題。而面對問題時，我們要更加向著解決問題以及承擔經營責任這個方向來思考，這樣他們兩個人的關係就有了明顯的變化。

第三點，就是培養愛的能力。讓你的關係有養分，親密關係中，除了培養積極樂觀的心態外，承擔經營愛情的責任，更重要的就是培養愛的能力，才能決定愛情未來的走向。

那愛的能力有哪些呢？比如感知到伴侶的承諾，欣賞性滿意度高處理衝突等等，感覺到伴侶的承諾。就是你覺得你的伴侶對維持你們之間關係的投入專注程度，覺得伴侶對關係更忠誠堅定的人，通常會傾向於對關係更滿意的人，更有能量去經營好關係。

欣賞是指你有多欣賞你的伴侶，不論是欣賞這個人本身，還是很欣賞這個人的，在這段關係當中為你做的事情。能欣賞積極關注自己伴侶的人，更能獲得高質量的關係，不管是相信伴侶對關係更忠誠，欣賞伴侶還是處理衝突等等。除了我們需要具備積極的處理態度，還需要具備這些能力，才能更加地讓你們的關係中有養分，

像我的朋友小敏，他本身就是一個敏感的女孩子，很缺乏安全感，當我開導她以後，

她的安全

感和內在力量被捕捉之後，這些欣賞感知的能力才會逐漸地被培養出來，後來他選擇了相信兩個人的感情，於是最終也走進了婚姻。

我們可以來總結一下，愛情中大家都會不自覺地問自己到底選對人沒有，但事實上感情中你建立的關係比你選擇的人更加重要，那麼什麼樣的關係才能獲得幸福呢？

首先，關係中的伴侶更加積極樂觀地面對感情遇到的困難，其次是可以承擔經營愛情的責任.

最後，擁有愛的能力，讓你的關係充滿養分來獲得長久的幸福。當然大家可能會覺得我說得很簡單啊，但是自己真正做的時候會出現各種各樣的問題。因為不管是積極樂觀的態度，還是承擔責任，這些品質都需要擁有安全感內在力量足的情況下，才可能會培養出來，另外愛的能力呢，更是一種高階能力，是需要穩定的人格，心理結構才會有所發展。