作者｜未小暮

你的人生除了必需要支出的時間還剩下多少時光呢？

如果你能活到100歲，按照一年365天計算，你的人生可達36500天；90歲是32850天；80歲是29200天；70歲25550天；60歲則是21900天。

如果你現在30歲，那麼你已經度過了生命中的10950天。以90歲來算，你的生命大約還剩三分之二；

如果你現在20歲，那麼恭喜你，你的生命還剩將近四分之三。

如果除去了每天吃飯、睡覺和工作的時間，在有限的生命裡真正屬於我們自己的時間又有多少呢？

經過具體化的計算，我不禁心虛了。生命在時間的流裡嘩嘩地淌過。

正如朱自清在的《匆匆》一文中寫到

：

“洗手的時候，日子從水盆裡過去；吃飯的時候，日子從飯碗裡過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。”

而當我敲下這些字時，時間早已從鍵盤下溜走了。值得慶幸的是，這一刻我並沒有虛度。

怎樣用好一天的24小時，決定了你能成為什麼樣的人。

01

充分利用早起時間

這裡的早起，並不是讓你起的多早，而是利用好起床後的時候。

“一年之計在於春，一日之際在於晨。”

清晨，經過一晚的睡眠，是一個人神經系統最清醒的時刻，做事思路清晰，高效。

利用這個時間，花幾分鐘把當天需要做的事情按照輕重緩急一一列舉，讓紙和筆代替大腦的容量，從而把更多的精力花在具體的事物上。

把一天當中要做的有難度、需要高度集中精神完成的事項放在早上。在清晨大腦清醒的狀態下，對一些專業性知識記憶起來往往效果更佳。

早晨，對於一天來說是一個新的開始。只要好好利用，你的一整天都會過的井然有序，成就感滿滿。

02

拒絕拖延 立即行動

在這個拖延症氾濫的時代，你無時無刻都會聽到世人的推脫詞：等會、等明天、等明年……

“明日復明日，明日何其多。”

很多時候，往往是一件伸手就能完成的小事，潛意識裡也要想著等會再去做。從而養成了凡事都等以後的習慣。

久而久之，太多的事情積壓在了心裡，致使你還沒有真正意義上的去做什麼，卻已經是神疲力竭。

日復一日，一事無成的挫敗感湧上心頭，使你一度懷疑自己，甚至懷疑人生。

其實，這一切的根源就是拖延。

一天當中，當你想要做什麼的時候，不要再被“等會”所束縛，想到就立馬行動，除非是當下不能完成的事情可以另行計劃。

每完成一件事，會給你的心靈減輕一些負擔，而增加一點成就感。不會因為拖延帶來的一事無成的挫敗感而一蹶不振。

拒絕拖延，立即行動，時間久了，會重燃你的自信心，沉浸在完成一件又一件事情的喜悅裡幸福感爆棚。

03

和自己獨處

一個人最好的狀態就是獨處的時候。安靜，自在，自己陪同自己，迴歸一個真實的自我。

獨處是一個人最好的修行。

如果交際是一種能力的話，那獨處更是一種能力。好好和自己相處是一種浪漫的能力。

夜深時分，卸下一天的裝備，放空身心，遵從內心，給心靈一次沉澱。沒有所謂的規規矩矩、條條框框，想做什麼就做什麼。

讀自己喜歡的書集，領略作者的情懷；看感人的電影情節，哭的像個孩子；反省自己當天的不足，後續加以改善。

周國平曾經說過：

“獨處是一種能力，我們獨自面對自己，開始了與自己的心靈及宇宙中的神秘力量的對話，一切嚴格意義上的靈魂生活都是在獨處中展開的。”

獨處是一個人提升自我最快的方式。看似孤寂的獨處，內心卻充盈豐富。

和自己獨處，好好珍惜夜深人靜的獨處時光，時間久了，你會變得越來越清醒而強大。