你的每一天都是在自己的掌控當中嗎？衡量我們的生命質量的高低，取決於你的時間花在了哪裡。

從去年到現在，我一直在學習如何規劃自己的時間，在我的筆記中記錄了一系列的清單，這裡面記錄的都是對我而言非常重要的事。

人的精力是有限的，每個人的精力儲存值都是不一樣的，有時間並不代表有精力，沒了精力，就什麼都做不了。

人的出生、背景或許是不一樣的，也決定不了，但給我們的時間是相同的，都是每天二十四小時，有些人在這二十四小時之內無精打采，活著跟死了沒啥兩樣，天天都想躺床上，有些人精力充沛，可以做很多感興趣的事。

如何管理和分配我們有限的精力？這是我們應該要去學習的，在精力充沛的時候做什麼，精力不充沛的時候做什麼。

就像出去旅遊，你什麼都想往箱子裡塞東西，結果箱子塞的滿滿當當的，拖都拖不動，最終還得由你做權衡和取捨。

我們的人生也是這樣的，擁有的時間和精力有限，所以必須學會取捨，把有限的精力集中在重要的事情上，甚至是最重要的一件事情上。

你的大腦中，有沒有這麼一個演算法，它會時時刻刻地幫你判斷、取捨：什麼事情需要做，什麼事情我不要做？

不在無用的人身上浪費，不在生活瑣事上浪費。

精力管理中最重要的原則是：比做什麼更重要的是決定不做什麼。

所以我們在做某件事時，一定要問自己三個問題：

什麼事是我可以不做的？比如參加同學聚會，衡量去的價值，聚會是不是隻是在閒聊，看看能不能只和你關係非常好的同學小聚下。

什麼事是我可以交給別人去做的？比如打掃房間，如果要花上幾個小時的時間，你可以請保潔來打掃。

什麼事是我可以縮短時間去做的？比如你最近想學點東西，如果買書看的話，很費時間，最後可能會因為並不怎麼感興趣而放棄，最好的做法是去看線上課程。

如果你不做取捨的話，你的大腦會一直幫你偷懶，會不由自主地幫你選那些不那麼重要但是簡單的事情。

所以，在時間使用上，我們一定要有時間投資意識，重視時間的未來效益。

你把時間投資到哪裡，哪裡就會有回報，無論是學習一項技能，還是努力工作，這些都是投資，這種投資會讓你的未來更加值錢。

如何利用好我們的碎片化時間也是非常重要的。比如上班的路上，可以看看書、學英語，讓這段時間發揮更大的價值。

最後，如果你的時間價值比較高的話，那些不得不做的事情可以交給別人去做，這樣你就可以利用你的時間，去做那些價值更高的事情。

省出來的時間不是要讓你躺著歇著，而是讓你去處理跟你的智力和能力更匹配的事情。

從現在開始投資，而不是浪費，開始給時間增值，而不是讓自己的時間貶值。