世界衛生組織指出：人均壽命和健康長壽的影響指數中，遺傳佔15%、社會佔10%、醫療佔8%、氣候佔7%、自我保健佔60%。

美國斯坦福大學曾公佈一項研究表明，百歲老人體內並不存在長壽基因，因此長壽無法遺傳給下一代。 美國長壽研究專家丹·巴特納研究了世界上的長壽區域，《生命時報》結合丹·巴特納的研究結論，總結出長壽區居民的12種飲食習慣。

既然世上沒有長生不老靈丹妙藥，尋求提高生命質量的良方靠什麼？無疑是健康生命的四大基石，即合理膳食，適量運動；戒菸限酒，心理平衡，一個都不能少。

下圖是美國醫學專家研究結果，醫療僅佔人均壽命的10%，而最新的研究結果證明，10%還是高估了，實際僅佔8%：

經常有人吹噓現代醫提高了人均壽命20年，將全球的人均壽命從30歲提高到了50歲，美國醫學專家和世界衛生組織公佈的資料：醫療作用僅佔人均壽命的8%-10%，證明西醫並沒有顯著提高人均壽命。

全世界人均壽命提高的了20歲，醫療作用僅佔8%~10%，也就是1~2歲而已。 但是，西醫雖然提高了人均壽命1~2歲，但是卻帶來了全球疾病大爆發，例如西醫的抗生素毒副作用導致人類出現了全新病種：自閉症。自閉症患者從1943年11人（1941年出現抗生素，隨後出現自閉症），到目前全球3500萬自閉症患者。

每45-80個兒童中就會出現一個自閉症兒童，而且發病率還在暴增。 白血病和各種癌症也是現代醫帶給人類的新病種。