抽菸有害健康，這是我們的生活常識，抽菸會引發慢性疾病而致命，醫生對於急促戒菸卻有警告

戒菸的話題從未停止過，公共場所的戒菸標誌，煙盒上的吸菸有害健康，而這些卻並沒有減少菸民的數量，愛人嘴邊經常的一句話，你就不能不在床頭吸菸嗎？老媽經常的一句話，少抽點吧，看你爸抽了一輩子的煙，現在早上起來就咳嗽咯痰。

每當煙癮來的時候，那種急躁，焦慮，渾身不適的感覺又讓你對戒菸的信念往後緩了又緩，最終下定決心開始戒菸的艱辛歷程，可你卻突然感覺身體視乎開始不正常，雖然經常口乾口臭的毛病減輕了，但總說不出哪裡出了問題，那麼問題到底出在了哪裡呢？聽聽醫生是怎麼說的。

經常抽菸的人，新陳代謝因為煙的原因已經形成了一個新的代謝機制，有調查表明說，抽菸的人身體的新陳代謝要比不抽菸的人要快，突然的終止抽菸，新城代謝就會猛然的慢下來，新陳代謝的減慢就會讓身體有所發胖，突然的增胖對身體並不是什麼好事。

突然的戒菸就會產生易怒，焦慮，失眠等現象的出現，失眠和焦慮不但對身體有傷害，對工作和日常生活也會受到影響，這樣的惡性迴圈又加重了身體的透支和不適。

所以，在這裡要提醒戒菸的菸民們，猛然的戒菸對身體也是一種傷害，戒菸要有一個緩慢的過程，戒菸並不是戛然而止，而是要有恆心和毅力，讓身體慢慢的減少對尼古丁的依賴，這樣才能挽回自己一個健康的身體。