春天器官多排毒就是續命想長壽注意做好這點身體是革命的本錢，可是人的每個器官零件各有自己的使用期限，走向衰老的過程有先有後。想要擁有健康長壽，就要想辦法延長器官的身體是革命的本錢，可是人的每個器官零件各有自己的使用期限，走向衰老的過程有先有後。想要擁有健康長壽，就要想辦法延長器官的退休時間。

今天就幫大家盤點一下各個器官的保質期，好讓他們長長久久陪伴你。

心臟。中醫講究心屬火，這也是“急火攻心”的來源。人的心臟歲後開始走向衰老，過了年，比如說週歲以上的男性與週歲以上的女性就更應注意心臟疾病。

腎臟。這腎臟的保質期大概來年，其濾過率從歲就開始減少了，還有歲的老人腎臟濾過率是歲時的一半。

腸道。腸道內的“友好”細菌的數量在歲後開始大幅減少，導致消化功能下降，腸道疾病風險增大。

肝臟。肝細胞的再生能力非常強大。如果捐贈人不飲酒不吸毒，沒有患過傳染病，那麼一個歲左右老人的肝臟也能移植給歲的年輕人繼續使用，是不是很神奇？

骨骼。研究發現，歲前，骨密度一直在增加，歲後骨質逐漸流失，進入逐漸老化過程。所以，人體骨骼的保質期也就年左右，而骨骼疾病也和腎虛有一定的關聯。

大腦。人的大腦大致在週歲前屬於新鮮期，到歲之後，大腦神經細胞減少的速度會更加驚人，這樣就會對大腦的記憶力和功能造成一定的影響。

現在正值春天萬物復甦，也是一年當中最適合器官養生的好時機。建議大家做好以下四點，幫助器官排排毒：

一、合理飲食，規律作息

多吃新鮮事物，注意乾淨衛生，避免油炸食品、街邊小吃等。

二、戶外踏青，多多運動

戶外踏青可有效舒緩緊張的神經，具有養肝明目、清心養肺、緩解三高的作用。

三、為身體排毒

多吃膳食纖維多的食物，為腸道排毒；

多吃青菜和粗纖維食品，為肝臟排毒；

多運動多流汗，為全身排毒；

少吃高脂肪高糖分的食品，增加蔬菜水果的攝入，為血液迴圈排毒。

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