清初大臣張廷玉（1672——1755），清安徽桐城人，字衡臣，號研齋。康熙進士。官至保和殿大學士。乾隆二十年（1755年），卒於家中，年八十四，諡號“文和”，配享太廟，是整個清朝唯一一個配享太廟的漢臣。

張廷玉從小體弱多病，精神也不好，走路走一里多就累得不行，家人老師都很擔心。後來他非常注意防病強身，按時起居，節制飲食，時時刻刻警惕，不放逸。

後來身體逐漸變好，中年之後，即使是通宵達旦批閱文書，也不覺得累，甚至比年輕的時候還好。說明後天努力，謹身節慾，少些負面情緒，也能彌補先天之不足。

據清代陳康祺《郎潛紀聞三筆》卷11《張文和謹身節慾之效驗》記載：

“張文和公幼體弱多疾，精神疲短，步行裡許輒困憊，尊長以為憂。公因此謹疾，慎起居，節飲食，時時儆惕。

三十通籍，氣體稍壯。嗣值南書房，辰入戍出，歲無虛日。塞外扈從十一次，夏則避暑熱河，秋則隨獵於邊塞遼闊之地，乘馬賓士，飲食失節，而不覺其勞。

康熙丁亥，聖祖以外藩望幸，車駕遠臨，遍歷蒙古諸部落，公皆珥筆以從，一百餘日不離鞍馬，亦不自知其鞅掌。世宗朝，委任益篤，以大學士管吏部、戶部，掌翰林院，皆極繁要重大之職。兼以晨夕內直，宣召不時。

適西北軍興旁午，每奉密諭，籌劃機務，羽書四出，晷刻不稽。偶至朝房或公署聽事，則諸曹司抱案牘於旁者，常數十百人，環立番進，以待裁決。輿中馬上，披覽文書，吏人多隨行於後，候一言為進止。

又總裁史館書局凡十餘處，纂修諸公，時以疑難相質，公為之從容論定。薄暮還寓，則賓客門生，車駕雜沓，守候於外舍者如鯽矣。夜然雙燭治事，既就寢，或從枕上思及某疏某稿未妥，即披衣起，親握筆改正，黎明付書記繕以進。而氣體之強健，反過於少壯時，見公所自述澄懷園語。

自來天生命世，固多付以龍馬之精神，用能為國家任重致遠。然公中年以還，謹身節慾，戒慎恐懼之一念，實足以後天補先天之闕也。”