在新中國之前，中國人大多數都是喝涼水，一方面是沒有多餘的柴火燒水，另外一方面也跟習慣有關係。但是實際上燒開的熱水要比直接飲用涼水衛生得多，對身體也大有好處，蔣介石就是一個非常愛喝白開水的人，而且他一定是喝溫水。

不過蔣介石一開始可能並不是為了養生，而是單純地跟他早年混亂的私生活有關係。為了挽回自己第三任妻子陳潔如的心，也是為了自己身體的考慮，蔣介石才養成了只喝白開水的好習慣。

蔣介石在遇到宋美齡之前，屬於典型的風流浪子，情史可以說是混亂不堪，自己還經常流連煙花之地。為此年紀輕輕就染上了“花柳病”，這個在當時是比較麻煩的，也很難治癒。

不過，當時的蔣介石正是春風得意的時候，即便是風評不好，他也是先後娶了兩任妻子，但是時間都不長。

後來蔣介石又遇到了讓他一度陷入瘋狂的陳潔如，為了追求陳潔如，蔣介石也顧不得顏面，採取了死纏爛打的方式。在獲得陳潔如父母的肯定後，終於成功地抱得美人歸，讓其成為了他的第三任夫人。在雙方結婚後，陳潔如很快就發現自己身上莫名其妙地開始起疹子，她自己一開始是不知道原因的，但是蔣介石很清楚是什麼原因。

蔣介石帶陳潔如到醫院一檢查，很快就確定了他的猜想，確實是“花柳病”，這也是蔣介石早年在外面廝混染上的，一直沒有得到根治。陳潔如得知自己被蔣介石傳染“花柳病”後，一度非常生氣，按照她自己後來的回憶錄裡面講的，這場“怪病”幾乎摧毀了她和蔣介石的婚姻。

蔣介石不僅僅比陳潔如大19歲，還在蜜月期就把自己的病傳染給了陳潔如，這種事換誰誰都接受不了。

一氣之下，陳潔如在剛剛新婚不久就回了孃家，準備和蔣介石斷絕關係。這個時候蔣介石又發揚自己死纏爛打的傳統，一直跟陳潔如道歉，並且表示只是輕微的症狀，他的花柳病並不嚴重，是可以治好的。同時蔣介石非常嚴肅地向陳潔如保證，自己後半輩子一定潔身自好，不會再在外面亂來，並且保證自己以後

不再飲酒，甚至茶、飲料都不喝，只喝白開水調養身體

，這才把陳潔如安撫好。

當然，後面的事情都清楚，蔣介石為了宋美齡又把陳潔如給拋棄了，只是這個習慣留了下來。

不過，上面這些內容都是陳潔如回憶錄中的一家之言，雖然兩人關係密切，也還是不排除陳潔如故意抹黑的可能。除了陳潔如提到的這種因為花柳病向她保證的原因以外，外界對此還有不少的猜測，主要的說法有兩種。

第一種是受宋美齡的影響，宋美齡自己也是非常注重養生，一直活了100多歲，她健康的生活習慣也感染了蔣介石，後者也開始注重養生。第二種說法是，蔣介石這個人在後期生活習慣非常好，對自己一直保持著軍人的要求，其中每天早上起床一杯溫度適中的白開水是必須要做的事情。

這兩種說法，我個人覺得沒有前面的靠譜，有美化嫌疑，畢竟蔣介石早期的生活做派是很清楚的。與其相信他是真的自律，不如相信他是染病之後不得已而為之。

當然，不管怎麼說，喝溫水這件事對於蔣介石來說是一件好事，他能夠一直到82歲高齡還能身子骨健朗跟這個習慣肯定離不開關係。可惜的是，一場突如其來的車禍導致他身體徹底垮掉了，人算不如天算。

各位有多少人能夠像蔣介石這樣保持喝白開水的習慣呢，現在恐怕很少了，不是條件不允許，而是誘惑太多。