踩著盛夏的末梢，秋天的第一個節氣

“立秋”正悄悄亮相。

又一個美好的季節，就要來了！

經過漫長時間的陽光洗禮，

寨香生態農場裡葡萄飄香喜獲豐收，

迎來了最佳採摘期。

立秋摘“秋果”

立秋將至，民間素有摘“秋果”的習俗，又稱“咬秋”，葡萄當屬秋季時令水果的代表了。這裡位於本溪市張其寨鄉黑貝村，每到秋季便有許多周邊遊客自駕前來“搶鮮”，品嚐秋季的第一口清甜。因為比鄰泉水上游，泉眼眾多，葡萄灌溉皆是引用山泉水！這裡的葡萄也被遊客親切地稱為“泉水葡萄”。

每種葡萄都各有特色，總的特點是無籽、甜度高，果香濃郁，不齁嗓子，不澀口。目前有醉金香、紫晶玫瑰、寨香紅、紅色巨峰、早夏無核五個品種已經成熟，陽光玫瑰（9月初成熟），採摘期大約兩個月，將持續到十一期間。為了使更多的市民能夠在初秋品嚐到第一口鮮美的葡萄，農場現推出採摘限時特價，葡萄只要8-10元一斤。

立秋吃“秋果”

俗話說得好，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”每個季節都有應季的吃食。人體在經歷了炎熱潮溼的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體睏乏。

中醫認為，葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。有人說立秋後吃葡萄勝過冬蟲夏草，

適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。

立秋吃葡萄的11大好處

1、預防心腦血管病：

葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

2、保護心臟：

葡萄皮以及葡萄籽之中所含有的一些物質，能夠有效的預防以及治療心臟病。新鮮的葡萄汁中含有一種能夠有效保護心臟的黃酮類物質，它能夠很好地遏制心臟病的出現以及加重。葡萄表面的顏色越黑，那麼就說明這種黃酮類物質就越多，保護心臟的能力就越好。

3、抗病毒：

葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。可幫助器官移植手術患者減少排異反應，促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

4、對抗肝炎：

肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。

5、抗癌：

葡萄之中含有一種抗癌微量元素，也就是白藜蘆醇，這種物質能夠有效的防止體內健康細胞後出現癌變的情況，並且還能夠有效的預防癌細胞擴散。不僅葡萄皮之中含有大量這種物質，同時葡萄籽之中的含量也是非常豐富的。吃葡萄能夠有效預防食道癌、肝癌、乳腺癌以及肺癌等等，所以說吃葡萄不吐葡萄皮是非常正確的吃法。

6、興奮大腦：

葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

7、祛痰：

長期吸菸者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。

8、增進食慾：

葡萄為營養食品，適合於虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。

9、抗衰老：

將葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益於區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。

10、減肥：

葡萄吃了不易發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。

11、促進消化：

葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食慾、防止肝炎後脂肪肝的發生。葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源；用葡萄根100～150克煎水服，對黃疸型肝炎也有一定輔助療效。

葡萄全身都是寶，寨香出產的葡萄都是自然成熟，不打農藥，不施化肥，不打甜蜜素，連皮都是甜的，吃之前可以充分洗淨果皮，整顆入口，連皮一起嚼，這樣營養就會達到百分百。

需要提醒的是：葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多哦。

立秋享“秋趣”

戶外燒烤：

立秋過後，清涼風來，天氣也逐漸涼爽起來。此時最適合來一場戶外燒烤。一群人圍坐在亭子裡，旁邊溪水潺潺，周圍樹林掩映，油脂在炭火的加持下，簡單食材與調料的碰撞，體驗不一樣的人間煙火氣。有酒有肉，才是最酣暢淋漓的美食人生。

休閒垂釣：

一竿一餌，一椅一傘，秋高氣爽，在山水間、郊野之中垂釣，很容易沉醉其中，怡然自得，其樂無窮。這裡的魚都是喝著山泉水長大的野生魚，年長的魚苗已有五六歲，十幾斤的大魚在那裡十分常見，由於開塘不久，密度大易上鉤，運氣好時可以一杆雙魚。

親子樂園：

這裡也特別適合有孩子的家庭，緊鄰著燒烤區有兒童樂園，鞦韆、滑梯、沙堆、湖邊溪水，清澈的溪水裡可以看到有許多成群結隊的小魚在嬉戲。可以給孩子提前準備好小的撈漁網、小桶、鏟子等玩具，孩子們可以開心地玩上一下午。