洱海古代文獻中曾稱為葉榆澤，位於雲南大理郊區，宛如一輪新月，靜靜地依臥在蒼山和大理壩子之間，是雲南省第二大淡水湖，湖面面積256。5平方公里，平均湖深10米，因形狀像一個耳朵而取名為“洱海”。洱海屬斷層陷落湖泊，湖水清澈見底，透明度很高，水質優良，水產資源豐富。

找個洱海邊的漁村，沿著石板路感受淳樸的白族民居，累了找家客棧，喝杯梅子酒，吃些爽口小吃，靠在椅子上吹著海風，看著藍得誇張的天。

每年冬季，洱海都會迎來一群從遙遠的西伯利亞長途跋涉而來的小精靈—— 紅嘴鷗，這似乎成了一個“不離不棄”的約定。這些可愛的小精靈一般11月飛來，到次年的3、4月份離開。在三月底的大理，我很幸運地看到還有零星的海鷗在洱海邊飛翔，彩雲伴隨那紛飛的海鷗，悠然地鳴叫，自在地盤旋，只為守候那一片美麗的洱海。

陰雨的大理，不一定是你想象的樣子，卻不一定比想象中的差。雨後看到耶穌光的機率非常高，陽光透過雲層的間隙流瀉出一縷縷的光芒，灑向洱海的水面上，那畫面絕對比晴天時的洱海更讓人驚歎 。

環行洱海

腳踏車騎行／電動車

洱海一圈總行程：110KM-120KM

半圈最佳中繼點：雙廊

古城—喜洲—雙廊 50KM-55KM

雙廊—挖色—海東—下關—古城 60KM-65KM

洱海到蒼山之間是一片扇形的衝擊平壩，這裡田地肥沃、村落相連，崇聖寺三塔筆立挺拔，素有“風景畫廊”之稱，風光、名勝、民俗融為一體。