冷戰以後，儘管全球核彈頭的數量呈現全面削減態勢，但眾多擁核國家仍在對各自的核武庫進行升級改造計劃，核武器仍然是維持全球軍力動態平衡的首要因素。

據瑞典斯德哥爾摩和平研究所統計的資料顯示，截至去年，全世界9個擁核國家持有的核武器依然有高達1。3萬件，相較於2019年，該數量僅下降了400。

美俄依舊牢牢佔據著前兩名，兩國持有的核彈頭數量佔全球總數的90%以上。其中，美國擁有5550枚處於戰備值班和儲備狀態的彈頭，俄羅斯有6255枚，後者略佔上風。

讓人擔憂的是，美俄作為全球最強大的兩個擁核國家，卻長期處於對立狀態且關係持續惡化，無形中增加了核戰的風險。

儘管5大擁核國家在早些時候重申了對《核不擴散條約》的承諾。但值得注意的是，2019年，美俄撕毀了冷戰時期簽訂的《中導條約》，意味著雙方的核透明度再次歸零，或將引起新一輪的核競賽。

此外，由於美國的立場突變，《新削減戰略武器條約》宣告作廢，使得軍控前景變得更加黯淡。

國際形勢雲波詭譎，核戰的陰雲聚而不散。作為普通人，既無力改變這些，便應該未雨綢繆。那麼，假設核戰爭爆發後，我們所處的地理座標遭遇核彈攻擊，又該如何完成自救呢？

有廣島、長崎核爆災難在前，又經過數十年的“黑化”，核彈早已被世人定性為魔鬼級武器。“核爆過後，寸草不生”彷彿成為法則定理。但實際上，核彈的威力，有明顯被誇大的嫌疑。

在1945年發生的廣島核爆中，在距離爆心170米和300米處各有一名生還者，兩者皆是躲在了地下掩體內倖免於難，這給予我們很大的啟發。冷戰時期，白宮為民眾發放的《防核手冊》中指出：如果你所在城市遭遇核彈攻擊，儘可能躲在地下深處便能提高存活率。

按照設想，當核戰爭打響後，為了將有限的核武實現最大化利用，除了軍政中心以外，很少有地區會遭到多枚核彈，以及鑽地核彈頭的打擊。為擴大殺傷半徑，絕大多數核彈會選擇工業，經濟中心、人煙密集區，並以空爆的形式完成打擊，無形中降低了對地底目標的殺傷力。

一般來講，國家導彈預警系統會提前半小時發出核打擊警告，那該如何利用好這段黃金自救時間？

大前提：服從政府排程，分批避險，儘可能多的攜帶生存物資。距爆心較遠者，有序逃離，躲避至郊外、山區等安全地帶的避難所。距離爆心較近者，需快速躲避至最近的人防工程中。如果不滿足以上條件，可自行前往附近地鐵站、地下商場、地下停車場等地底空間，同樣有極大的生還機率。

核爆過後，現場的殘骸、空氣中充斥著放射性物質，人體一旦暴露後果難料。一般兩週時間過後，人就能回到地表活動，展開遷移或重建工作了。

總而言之，倘若在未來戰爭中，核戰爭無法避免，作為普通人的我們最簡單的自救措施便是：攜帶食物和水源、跑得足夠遠、藏得足夠深。

但值得一提的是，如果核戰爭的規模足夠大，同時引爆的核彈頭達到一定數量，將造成全球氣候變化，使“核冬天”假說成真。屆時，人類即便能躲過核爆，也無法躲過自然災難。