導讀： 紫外線過敏出現的紅腫、瘙癢問題，原因有哪些？

紫外線過敏了，我們該怎麼辦？

36歲女明星張鈞甯非常喜歡運動，曾完成過多次半程馬拉松，也被彭于晏奉為心中女神。

堅持運動11年的她，之前媒體採訪時卻告訴記者：“

我對紫外線敏感，曬一會臉就會覺得刺癢

。”

44歲香港影星佘詩曼近日在上海參加活動，穿著少女系碎花裙的她，由於天氣炎熱和室內拍攝悶熱，

側臉、脖子到胸前都泛紅了，

“嫻妃娘娘”也逃不過肌膚出現紫外線過敏症狀。

紫外線過敏離我們遠嗎？

上週末六一兒童節，帶著孩子在戶外長時間活動後，臉部及脖子出現了過敏症狀：

面板泛紅、脖子肌膚髮癢。用手一抓，面板泛紅加劇，還會伴有輕微疼痛。

如果不是出現這樣的膚感問題，恐怕我會認為紫外線過敏離得很遠。

因為無論是打傘這種物理防曬還是用防曬霜，自認為功課做得不錯。

沒想到還是紫外線過敏了！防不勝防。

紫外線過敏常見的

症狀

有：是指被陽光照射的部位出現瘙癢，當面板受到日光紫外線照射後，在暴露的部位如面、頸、手背等處發生皮疹。

在陽光下暴曬的時間越長，過敏反應則越嚴重，面板瘙癢將持續24至48小時，甚至更長的時間。

我就是那個

“更長的時間”

，

72小時依舊沒有徹底緩解。

由此打開了我對紫外線過敏的好奇心，想必在夏日，很多人都有這樣的苦惱。

要解決這個煩惱，有幾個問題值得我們去熟知：

1）紫外線過敏是由紫外線單一原因引起的麼？

2）有什麼緩解紫外線過敏的方法？最好能立竿見影！

翻閱了大量的資料以及芳香療法相關內容，得出了幾個結論：

1、 紫外線過敏，不僅和

紫外線

照射有關係，還和你的

肌膚耐受力

以及吃的

光敏食物

有關係。

2、 過敏後，在芳香療法護膚領域中，最好的緩解方法是巧用

“德國洋甘菊”

！

下面來詳細的闡述一下這兩個結論：

陽光中的UVA和UVB兩種穿透性紫外線直達肌膚，我們的身體這時候會啟動一個

自動防禦體系

來抵抗這種傷害。

但是過強的或是長時間性的光照，加上我們身體的耐受能力低下，面板就容易出現紅、腫、熱、痛的過敏現象。

體質弱、膚色白皙、敏感的人更容易中招。

另外一個重要原因還和我們吃的

光敏性食物

有關係，常見光敏性食物有雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質，如果要進行大量戶外運動的前一兩天，也要留意不要食用光敏食物。

下面來說一下紫外線過敏後該怎麼辦？

在芳香療法護膚領域中，最好的緩解方法是巧用

“德國洋甘菊”！

洋甘菊的名字源自希臘文，意思是“地上的蘋果”。用來製作精油的洋甘菊有兩種：

德國洋甘菊和羅馬洋甘菊

。羅馬洋甘菊精油，顏色呈黃色，帶有草本氣味。德國洋甘菊精油則是深藍色，氣味更強烈，有蘋果味。

德國洋甘菊精油中含有獨特的

母菊天藍烴

成分，在抗過敏、改善肌膚脆弱、泛紅、幹癢等不適症狀上更勝一籌。

呵護嬰兒

的首選精油也是德國洋甘菊精油，因為它非常溫和，新增到護膚品中，賦能護膚品具備抗過敏、消炎、緩解溼疹等能力。

如果你手中有德國洋甘菊純露，不防在紫外線過敏後，直接噴在肌膚上，頻率可以多次。

集中護理還能用

溼敷

的方式，例如面膜紙或是化妝棉，沾滿德國洋甘菊純露，溼敷在過敏肌膚上，也可以起到緩解過敏症狀的作用。

·面部護膚·

舒緩修護脆弱

德國洋甘菊精油3滴+玫瑰果油10ml

緩解乾燥細紋

德國洋甘菊精油2滴+胡蘿蔔籽精油2滴+霍霍巴油10ml

·身體按摩·

德國洋甘菊精油4滴+玫瑰精油4滴+乳香5滴+甜杏仁油30ml

如果你也是媽媽，也擔心孩子嬌嫩肌膚產生種種過敏現象，德國洋甘菊精油或是純露，建議大家可以常備一些，特別是夏天。