俗話說“柴米油鹽醬醋茶，人間煙火也有趣”，品味各地美食，食盡人間煙火，是人生至幸之事。大家好，我是小菲，一枚熱愛美食的80後，如果恰好您也喜歡美食，那就關注我吧

如今，人們的工作節奏加快，特別是在大城市，年輕人路上的通勤時間動輒一兩個小時，中午回家吃飯這麼簡單的事情，對於他們來說是非常奢侈的。

對於一些公司來說，會為員工提供工作餐，不少公司提供的工作餐還很豐盛。可大部分公司不提供工作餐，所以這些都市白領只能叫外賣或者在附近簡單吃一口。

經常吃外賣，不僅花錢，而且重油重鹽，對身體不利。因此，一些白領開始自己製作午餐，帶到公司去吃，想吃什麼就做什麼。

最近，廣東白領小娜就在網上曬了她帶的便當，引起網友圍觀，不少網友誇其“廚藝好，懂生活！”下面，我們就一起來看看吧！也許會給您帶來一些啟發，您也可以試著做做。

番茄蝦滑+辣椒炒肉+臘腸玉米胡蘿蔔炒飯

番茄蝦滑，廣東人愛吃海鮮，小娜在超市買了一些新鮮大蝦，回家處理後，加澱粉、食鹽攪勻，放入鍋中煮熟，然後撈出，加西紅柿燉煮，口感很彈，非常好吃。

辣椒炒肉，是湖南的一道名菜，小娜用的是五花肉，正宗的五花三層，切成薄片，用辣椒、洋蔥炒制，辣爽過癮，非常下飯。

臘腸玉米胡蘿蔔炒飯，滿滿的一盒，裡面有臘腸、玉米、胡蘿蔔，無論是顏色搭配，還是口感，都非常完美。

黃油蒜香炒蝦+醬油西蘭花+蟹柳厚蛋燒+梅菜肉餅+米飯

黃油蒜香炒蝦，用黃油製作更加清香，蒜末在油裡爆香之後，加入大蝦仁炒制，蝦仁裹滿蒜蓉，蒜香味十足。

醬油西藍花，這道菜用水焯過之後，直接加入醬油攪拌均勻，吃起來不油膩。

蟹柳厚蛋燒，這名字算是日本菜吧，其實就是煎蛋裡面加了蟹柳，一口下去，滿口肉香，非常過癮。

翡翠白菜肉卷+海苔蝦餅+米飯

翡翠白菜肉卷，將肉打成肉泥，加入澱粉、食鹽、胡椒粉攪打上勁，然後用白菜葉將肉裹起來，上鍋蒸熟，蔬菜包裹著肉泥，吃起來非常好吃。

海苔蝦餅，將大蝦去皮，蝦肉取出，剁成肉泥，加入玉米粒、胡蘿蔔粒、海苔碎攪勻，放到煎鍋裡，煎製成熟，看著非常有食慾。

照燒五花肉+西藍花雞蛋沙拉+醬油拌什錦菌菇+米飯

照燒五花肉，先將五花肉用生抽、胡椒粉、奧爾良醃料醃製，然後放入烤箱中烤制，五花肉被烤得焦酥，外焦裡嫩。

西藍花雞蛋沙拉，西藍花焯水後，和水煮蛋拌到一起，加一些沙拉，吃起來口感更多元。

醬油什錦拌菌菇，將蟹味菇、金針菇焯水之後，加入醬油、食鹽拌勻即可，非常清淡。

蒜香肋排+炸肉薯餅+白灼秋葵+香腸雞蛋炒麵

蒜香肋排，肋排剁成小塊，用食鹽、生抽、蒜末醃製半小時，然後下鍋炸透，外焦裡嫩，非常好吃。

炸肉薯餅，先把紅薯切塊蒸熟，加澱粉和成麵糰，然後像包包子一樣，包入肉餡，下鍋炸制，甜糯入味，非常好吃。

炒麵，裡面放了香腸、雞蛋、豆芽、蔥花，食材更豐富，麵條根根分明，非常美味。

您覺得這樣的午餐好吃嗎？

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