冬天，天氣寒冷，我總是喜歡吃高脂肪的食物，例如大魚和肉，以抵抗寒冷的天氣。同時，冬天天氣乾燥，魚和肉吃得太多。桌子上應該擺放些無油無油的食物，以便營養均衡。在冬天，這裡有一種蔬菜，天氣越冷，它越嫩越嫩（Artemisia annua）（有些地方也被稱為皇帝菜餚）。每年冬天，我吃很多東西，我相信每個人也都非常熟悉它，sha鍋是必不可少的，酥脆，清爽且易於品嚐。

它的營養非常豐富，具有消化和開胃的作用，可以安撫神經並鎮定神經，還含有豐富的膳食纖維。青蒿含有人體所需的各種豐富的氨基酸和多種維生素。它可以有效促進睡眠。幫助改善睡眠質量。對於容易增重的身體，青蒿的效果也很顯著。它可以減少體內多餘的脂肪，是減肥人士的最愛。今天與您分享的蒸蒿是一種非常健康的飲食方式。將少量的青蒿與少量的玉米粉混合，混合並在鍋中蒸熟。營養美味可口。您不必擔心在吃大碗時會發胖。顏值又有胃口，讓我們看看具體的方法！

玉米麵蒸青蒿——-方法簡單，營養豐富，美味［主要成分］蒿，［原料］玉米麵，［調味］油中少許鹽，［工具］蒸鍋，—— ［開始製作］- -1。準備少量的艾蒿以清潔和控制水分並切成薄片。 2。加入少許植物油並充分攪拌，然後分批加入少許玉米粉並充分攪拌。 3。將鍋中的水煮沸，將水倒入混合的蔬菜中，並在高溫下蒸5分鐘。 4。在蒸的時候，加入蘸醬，將蔥薑蒜切碎放入碗中，將鹽倒入剛煮沸的熱油中，加入生醬油，將醋均勻攪拌，還可以加入少許辣椒油如果你喜歡辛辣的食物。

5。時間到了，艾草被蒸熟了，根部變得清晰而且非常清爽。這樣完美的菜出來了，但是製作時要注意這些地方。加入少許植物油並充分攪拌以控制乾燥水分。玉米粉應少量新增。不要讓它太厚或太薄。如果您不喜歡玉米粉，可以用麵粉代替。蒸蔬菜時，必須在煮沸之前將水煮沸。高溫蒸5分鐘可以防止蔬菜變軟變爛太久。

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