特殊時期宅在家裡給寶寶研究輔食，寶寶喜歡營養好，多多吃身體壯！這些天必定會成為永恆的回憶，我們在困難面前所有人都團結一致，一定可以取得勝利。我們宅家睡到自然醒是很幸福的一件事，很多一線工作人員的辛苦大家都看在眼裡疼在心裡。宅在家裡，要把寶寶的營養搭配好，粗細搭配，葷素搭配，讓身體更強壯。今天和大家分享幾個好吃的輔食吧！

新鮮玉米漿

將半個鮮玉米用刀削下玉米粒，放入攪拌機中打碎，用紗布過濾掉殘渣，然後把過濾後的漿汁生火煮成粘稠狀即可。

玉米含有多樣的營養元素，不僅可以提高寶寶的免疫能力，還會在一定程度上使得孩子變得更加聰明。

豌豆泥

做法：豌豆洗淨，用開水煮熟，將熟豌豆壓成泥。把豌豆泥放入調好的米粉中攪拌均勻即可。

豌豆中含有豐富的銅、和、鉻等微量元素，有助於增強寶寶的造血功能，防止寶寶貧血，同時還有助於寶寶骨骼的發育。適用缺鐵性貧血或缺鐵而免疫力低下的寶寶。

土豆泥

將土豆放進鍋中，然後加入清水煮熟。接著剝掉皮

將煮熟的土豆切成小塊，用勺子壓扁，加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。（一歲內寶寶可不放鹽或少許）

三色米

紫薯、南瓜上鍋蒸15分鐘。菠菜焯水。瀝乾水分撈出。

用小勺取出南瓜肉。南瓜搗成泥。菠菜切成末。放入料理機中，加入少許溫水打成菠菜泥。

紫薯搗成泥。加入米飯，混合均勻。南瓜泥中，加入米飯，混合均勻。

菠菜泥中加入米飯，混合均勻。抓成顏色不同的小飯糰

巧虎米飯

食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞胸脯肉、乳酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米澱粉。

做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃里加入適量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。乳酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好。炒鍋放油，油熱後放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續翻炒，最後加入適量蠔油。將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。

冬瓜鮮蝦粥

大米、鮮蝦、冬瓜、胡蘿蔔洗淨備好。大米倒入鍋裡，倒水煮粥。

蝦去皮去頭尾去蝦線後切碎，胡蘿蔔切碎。將預備好的蝦和胡蘿蔔倒入鍋裡，加一點點油翻炒，盛出後用研磨碗磨碎備用。

冬瓜去皮切丁，加到煮至8分熟的白米粥中。白米粥與冬瓜丁煮到9分熟時參加倒碎的蝦、胡蘿蔔一同煮熟便可。

香菇雞蛋羹

雞蛋取蛋黃打好後加2倍水後調勻

再把香菇切好倒入雞蛋液中；蓋上一層保鮮膜，上鍋蒸，鍋蓋記得要留點小縫隙，蒸十分鐘即可。

這些輔食的做法都是比較簡單的，並且食材也是很健康安全，在給寶寶初次選擇輔食的時候，記住簡單適量的原則就好。

圖片來源於網路。