春季吃什麼好,三款野菜食譜推薦
2022-03-01由 五月雪WO 發表于 美食
春季是很多野菜生長的季節,而不少的野菜營養價值又美味,所以很多人都愛吃哦,比如莧菜、薺菜、馬蘭頭還有馬齒莧等等哦。那你知道野菜怎麼做好吃不,不妨跟著來學學常見的野菜做法吧。
食譜一:涼拌馬齒莧
第一步,備好馬齒莧、小米辣、醬油、大蒜、蠔油、醋、鹽、雞精、香油和白糖。
第二步,將馬齒莧、小米辣還有大蒜洗好,大蒜切末,小米辣切末。
第三步,備好鍋加水燒開了,將馬齒莧直接下鍋燙煮後撈出。
第四步,備好碗加小米辣、大蒜、蠔油、醬油、白糖、鹽、雞精、醋和香油攪拌成醬汁。
第五步,將馬齒莧放入碗中,加醬汁攪拌後即可。
食譜二:薺菜炒香乾
第一步,備好薺菜、香乾、雞蛋、胡蘿蔔、春筍、生抽、蠔油和鹽。
第二步,將薺菜直接處理後洗好了,下鍋燙煮後撈出,直接切末了。
第三步,春筍直接洗好後切丁了,雞蛋直接下鍋滑炒撈出。
第三步,備好鍋加油將胡蘿蔔春筍和香乾翻炒了,加薺菜翻炒。
第四步,加生抽、蠔油和鹽調味,最後加雞蛋翻炒即可。
食譜三:蒜炒莧菜
第一步,備好莧菜、大蒜、生薑、雞精和油鹽。
第二步,將大蒜拍碎了,將生薑切絲,莧菜處理後洗好。
第三步,鍋中加油燒熱,將姜蒜下鍋爆香了。加莧菜翻炒。
第四步,最後加點鹽和雞精調味,翻炒一會出鍋。
食譜四:素炒馬蘭頭
第一步,備好馬蘭頭、香乾、醬油、鹽和糖。
第二步,將馬蘭頭處理後洗好加鹽醃製了,將香乾直接洗好切條。
第三步,備好鍋加水燒開了,將馬蘭頭下鍋燙煮80秒撈出。炒鍋加油燒熱。
第四步,將馬蘭頭下鍋翻炒,加香乾和糖翻炒後即可。
以上就是關於幾種美味的野菜做法,在春季想要吃野菜的朋友不妨來試試這幾款做法吧。