現在的90後都怎麼了？作為90後的一員，我深刻地感受到在奔三路上的90後們，生活起居發生著微妙的變化，看到增發、植髮的廣告總想點進去看看；朋友推薦什麼眼霜、面霜、貴婦護膚品好用，立馬買買買；早睡早起，多運動，保溫杯裡泡枸杞，明明覺得還小，就已經過上了養生的節奏！

現如今人們的生活習慣是越來越不規律，經常通宵熬夜，在工作中有很大的壓力，而導致情緒波動，晚上失眠等情況，導致身體健康發生一些問題，所以一些年輕朋友也越來越重注重養生。尤其以“保溫杯裡泡枸杞”掀起一陣熱風~我們都枸杞是有很多功效，如降血糖、養肝明目等，你真的會泡枸杞麼？

首先：如何清洗枸杞最乾淨？

第一：

先拿出來一個小碗，往小碗中放入一點枸杞，然後撒入適量的食鹽，為什麼會放入食鹽呢？因為食鹽具有殺菌消毒的作用，這樣洗出來會非常乾淨。

第二：

往小碗中倒入一勺麵粉，接著再倒入清水，攪拌均勻。

在這裡要特別跟大家解釋一下，為什麼要加入麵粉？那是因為枸杞在晾曬的過程中，表面上會粘很多灰塵汙漬。而麵粉具有很好的吸附作用，能夠把枸杞表面的髒汙全部吸附出來。

第三：

清洗一遍之後再準備一個碗，碗內盛滿清水，把枸杞撈出來沖洗一遍，這樣就能徹底的將枸杞清洗乾淨了。

其次：以下為大家分享泡枸杞的注意事項！

1

、

枸杞雖然滋補枸杞，但無論什麼東西多了都是不好的，所以每次泡枸杞在10-20粒左右就可以了。

2

、在這裡有一個溫馨小提示要告訴大家

，泡枸杞的時候不能用開水。因為枸杞本身有很多的營養物質，如果用開水來泡的話，就會破壞它的營養物質。所以我們在泡枸杞的時候，水溫要選擇在六七十度的溫水，這樣喝起來的話口感會更好，營養物質也能夠得到保留。

3

、

枸杞水喝完之後，裡面的枸杞不要直接倒掉了，因為枸杞的一些營養物質是不溶於水的，所以喝完的枸杞水可以將枸杞一起吃掉這樣是最好的。

今天保溫杯給大家介紹的如何正確清洗枸杞以及泡枸杞的注意事項，大家都知道了吧，喜歡的話記得把這個好方法分享給身邊的朋友和家人們~也可以關注我哦！給你想不到的溫暖~