羅漢果檸檬泡水是我們生活中常見的一類飲品，營養價值較高，秋天天氣乾燥，很多人喜歡喝這個泡水，那麼羅漢果和檸檬泡水的功效和作用有哪些？1，美容養顏，羅漢果檸檬水中羅漢果含有大量的維生素C成分，而維生素C具有很好的抗氧化作用，可以在一定程度上延緩人體的衰老，檸檬中則含有大量的檸檬酸成分，檸檬酸進入人體可以幫助加快人體的新陳代謝，從而具有一定美容功效，所以羅漢果檸檬水具有一定美容養顏的作用。

2，潤肺止咳，羅漢果檸檬水中羅漢果味甘性涼，歸肺入經，適量食用具有一定止咳的作用，檸檬味甘酸性溫，入肝胃經，適量食用具有一定止咳化痰、消暑潤肺的作用，因此羅漢果檸檬水具有潤肺止咳的作用。

3，生津止渴，羅漢果檸檬水中，羅漢果口味香甜，具有很好的潤肺、解渴作用，檸檬口味甘酸，並且含有大量的芳香揮發成分，適量食用具有一定生津解暑、開胃的作用，因此羅漢果檸檬水具有生津止渴的作用。

4，減肥瘦身，羅漢果檸檬水中含有大量的有機酸和膳食纖維素，其中有機酸進入人體之後可以促進人體的新陳代謝，加快人體對食物的消化吸收速度，而膳食纖維素則可以加快人體胃腸道蠕動，從而可以幫助排出人體多餘的物質和廢物，所以羅漢果檸檬水具有一定減肥瘦身的作用。

5，潤腸利尿，羅漢果檸檬水中含有大量的水分和鉀、鈣、鈉等多種礦物質元素，其中鉀元素具有一定利尿作用，可以加快人體的消化系統功能，具有一定潤腸利尿的作用。