現在很多人為了自己的健康著想，都是會利用下班時間去健身房鍛鍊自己的身軀，增強自己的體型和免疫能力。有不少人曾經是骨瘦如柴，但在健身以後，都成為了男性荷爾蒙爆表的型男。而在國外，有一位大叔堅持健身30年。因為崇尚健美的體型，他日復一日保持飲食和增加訓練量，幾乎是將體內的脂肪全都練成肌肉。

他叫做“Linm Mckeon”。他如今60歲，每年都會保持體檢，根據最新的體檢報告，他的體脂率一直保持在5%左右。在30歲的年齡就開始健身並且保持，但在20年前時，他就已經練就一身肌肉。而他對於健身帶來的體型，已經是呈現一種痴迷的狀態，因此他的臀部還練成了“蝴蝶”，被國外網友稱為最正宗“蝴蝶臀”。

對於大爺這身肌肉，曾有媒體去採訪，詢問是否是使用過藥物來肌肉化？但被他反駁，聲稱自己就算一年鍛鍊下來只增長一點肌肉，也絕不會依賴藥物。並且他的健身還是自然形式，沒有在健身房裡面訓練。根據專業人士的估計，他確實是沒有采用藥物和其他途徑來增強肌肉。而他的腿部圍度接近76裡面，完全能比肩參加健美比賽的人。

在飲食方面，他不會隨便亂吃任何東西，統統都是有自己的計劃，所以才能夠讓體脂率保持在5%這麼多年的情況下。但對於一位60歲的老人來說，能夠保持高強度的訓練，真的是讓人發自內心的佩服。大家對此怎麼看？