近期天氣乾燥，空氣溼度下降，面板可能會起皮、脫屑，甚至是乾裂現象。那麼，在乾燥的季節，該如何做好保溼呢？

1

多喝水

比起護膚品，保證體內水分充足，是更有效的保溼方法。早上起床後飲一大杯溫開水是最佳補水時間，因為面板經過漫長的睡眠後會流失掉很多水分，起床後空腹喝水能讓面板迅速補水，還能排出體內毒素，加速新陳代謝。

2

洗臉、洗澡水不宜過熱

當水溫超過人體正常體溫時，面板毛孔會擴張，大量皮脂就會被洗去，面板會變得乾燥敏感，易生出皺紋。洗澡時間最好控制在20分鐘以內，避免長期處於蒸汽環境，面板中的水分被蒸發掉。

3

室內使用加溼器、保溼噴霧

室內使用加溼器可增加空氣溼度，開窗保持室內空氣流通，如果仍覺得面板乾燥，可以使用保溼噴霧、乳液等護膚品。

4

不要忽略嘴唇

天氣乾燥，嘴唇容易乾燥，甚至脫皮，這都是缺水的表現。如果覺得嘴唇乾燥千萬不要用舌頭舔，短暫的溼潤是假象，這會導致乾燥脫皮現象更嚴重。建議用熱毛巾先敷嘴唇，將上面的死皮用棉棒輕輕擦拭後，再塗上潤唇膏。

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