護膚課堂

學會這樣護膚，小仙女の稱號非你莫屬

當身體機能開始下降，臉上的膠原蛋白逐漸流失，歲月的痕跡爬上了臉頰，

這就是肌膚最大的敵人：衰老！

今天來講講導致女人容易提前衰老的原因。

1.不捨得保養

有句話這麼說的——會保養的人，十年後老樣子。不會保養的人，十年後樣子老。亂保養的人，十年後鬼樣子！

2.不愛喝水

相信看到這裡你已經拿起了水杯。女人是水做的，水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。

水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，面板就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

3.不喜歡運動

適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強面板潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。

所以，加強鍛鍊吧！

4.整天愁眉苦臉

庸人自擾每天擺“苦瓜臉”會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。

笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的。

5.面部表情過於豐富

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。

6.經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令面板變黑變粗，重則可導致面板癌，而它當然也是面板提早老化的罪魁禍首之一了。

因為陽光直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋。

7.抽菸喝酒

尼古丁對面板血管有收縮作用，所以吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前十年到來，所以，如果你是一個抽菸者，看上去就會比同齡人衰老十歲。

而喝酒會減少面板中油脂數量，促使面板脫水，間接影響到面板的正常功能。

8.熬夜

熬夜是面板保健的大敵，睡眠不足，會使面板細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。

睡眠是否充足會很容易地表現在面板上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。

9.卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔面板的。

你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響面板的正常呼吸。

九條衰老原因，首當其衝的就是：保養！

不過還是很多女性不重視保養，覺得保不保養也沒多大區別！你要知道，保養並不是讓你瞬間變年輕，而是十幾年和N年後過去了，你看起來還是一樣年輕！

【小桃·護膚課堂】

- END -

本文出自公眾號：木桃裡，整理釋出

圖文源於網路，版權歸原作者所有