說到吳京，很多人的第一反應是功夫、硬漢。前幾年，吳京詮釋的“硬漢”形象深入人心，完美的肌肉線條，快狠準的身手真的非常男人，看了他的身材和身手，很多人會熱血沸騰。

吳京的身材不是一朝一夕練成，他從小習武，或許是這個緣故，他非常自律，非常能夠吃苦。練武很苦，但是長期的磨練也打造了他非凡身手和鋼鐵之軀。他的身材一直保持得很好，年輕時期的影視作品也都是帥氣精壯的小生形象。

長期習武造就了他堅忍的性格，年輕的時候雖然拍了很多影視作品，一直沒有大火，前幾年的戰狼才真正讓他成名。長期的磨練和堅韌不拔的品質鑄就了他的成功。在熒幕上，他呈現了非常精彩的打鬥戲，拳拳到肉，身手矯健，身材健美，讓人看了直呼過癮。

吳京的硬漢形象也深入人心，可是，現在的吳京形象可能會讓粉絲大跌眼鏡。于謙分享了一個影片，影片中吳京、于謙、孫越三人站在一起聊天，因為天氣炎熱，吳京撩起衣服擦汗露出大肚腩，散發著中年人的油膩，直接跟于謙老哥相媲美。

為什麼曾經的硬漢吳京，快速胖成了于謙，中年的油膩感十足呢？很多人表示，這是因為肌肉男胖得快，一定停止訓練，就會快速發福。

肌肉男停練變胖子的例子其實非常多，經常發生在體育圈。當然，影視圈也不少，國內外都有，比如範迪塞爾，也發福過一段時間。

這是因為肌肉男的打造從來都是三分練七分吃，訓練的同時，一定補充足夠的營養，才能夠維持肌肉的增長。因此，肌肉男不僅平時訓練強度大，而且胃口往往也特別大。一旦開始停練，他們發福特別快，主要是訓練停止了，而他們的食量通常還是維持原來的狀態，而且往往吃得比平時更加油膩高熱量，這也是吳京為什麼會發福得這麼快的原因。

吳京當年為了拍戰狼，進入特種部隊服役18個月，跟所有的特戰兵一樣，每天5點半起床出早操，35公里越野跑，這樣的訓練強度，你可以想象一天得吃多少東西，為能夠維持這麼大的消耗。也正是因為如此，為他後來的身材發福打下堅實基礎。

肌肉男停止訓練之後容易發福沒錯，但是他們想要恢復身材的話其實比較快，不會像一些真正的胖子減肥那樣那麼緩慢。這主要是因為他們知道如何訓練，而且身體素質也比普通胖子要好。不過這只是針對停練不久的肌肉男，如果已經停練好幾年，肌肉流失，體能下降，習慣跟普通胖子一樣，那麼練回肌肉男還是比較困難。所以，不要說肌肉男停練之後很容易發福就不練了，他們暫時發福而已，恢復起來還是比較快，比平時都不練的人強多了。