夏天天氣熱，多給孩子做這個吃，健脾養胃，補鈣補鐵，個子蹭蹭長！

夏天，大家都知道天氣熱，很多人都沒胃口吃飯，對於女人來說可以當減肥，但孩子正在長身體，沒胃口吃飯可不行，父母看著孩子瘦得像猴子似的，都會覺得心疼，還擔心營養不良出現什麼問題來。

天下的父母都希望自己的孩子好，總會把最好的留給他們，可是夏天天氣熱，孩子沒胃口讓父母很是頭疼，大魚大肉他們根本不在乎。其實想要孩子喜歡吃東西，並不是很難的事，他們都喜歡一些有創意的食物，只要做得好看，他們就有胃口吃飯，下面就跟大家分享一道創意食物吧！

這道創意美食主要是土豆和南瓜，土豆富含澱粉，各種維生素和鈣、鐵等微量元素；南瓜含有豐富的碳水化合物、蛋白質、纖維素、果膠等，營養價值都挺高的，南瓜中的果膠有健胃消食作用，能讓孩子胃口大增。

土豆南瓜丸子

食材：土豆、南瓜、火龍果、麵包糠

做法：

第一步：土豆和南瓜去皮，再清洗乾淨，土豆切成薄片，南瓜切成粒狀，放入蒸鍋裡蒸熟。在蒸的過程中，拿一個紅色火龍果用果汁機打成汁，備用。

第二步：把土豆和南瓜分別壓成泥，土豆泥裡倒入火龍果汁，充分攪拌均勻。

第三步：取少量的土豆泥壓扁，放入南瓜泥，搓成丸子。（如上圖大小）

第四步：盤子倒些麵包糠，把丸子放入打個滾。

這道美食就做好了，是不是超級簡單呢？美味又好看，孩子看見了肯定非常愛吃，你也試試吧！