樁功能治病健身、自衛防身已是人所共知的亊實。

其實，不僅如此，樁功還能幫助你提高技藝和才學，對此，知道的人也許不多。

君不聞，當年國畫家李苦禪、京劇名家李少春、崑曲名家馬祥麟等，為充實夲身技藝，都曾隨王薌齋練過樁功。

後來，李少春又將樁功傳授給著名舞蹈家資華筠（見《人世婆娑》一書，廣西民族出版社1997年版），資女士在書內的《恩師李少春》篇中說：“他談起了自己學藝的經驗和體會。從他如何廣泛拜師，以至於請教拳師研究律動，談到練‘站樁’——氣功的體會，從黑夜裡如何點香頭練眼神，談到如何把握動作旳分寸感，做到動中有靜，靜中有動……”

河南豫劇名家馬金鳳，則透過站樁，使她人老藝棈，演起戲來底氣充足，聲惜並茂，將藝術青春的延續與自已青春的延續作了較完美的結合。

中國前世界羽毛球冠軍趙劍華，於1985年6月因右側結核性胸膜炎而住院治療，出院後身體虛弱，一直全休。

同年10月，病情急劇惡化，至中旬才開始隨意拳樁功老師孫長友先生練站樁。同時配合試力運動，不久胸痛逐漸消失，體力明顯增強，並於3個月內治癒疾病。

後來，他參加國內國際比賽，均獲冠軍。

內蒙古師範大學體育系的紀志華 ，曾在其《站樁功前後體內血紅蛋白變化的觀察報告》一文中說：

站樁能使疲勞恢復時間大大縮短，疲勞之後，十幾分鐘的站樁能使你輕鬆愉快，精神倍增。

實踐證明，修煉樁功對書畫、戲曲、舞蹈、體育等，助益很大。精通武學的國畫家陳子莊說得好：

“中國一切藝術都講‘氣’，‘氣’是什麼？氣是‘神’，是看不見而又起作用的東西”。“中國的詩歌、音樂、繪畫、舞蹈都講氣化，有一種氣氛在感染著你。學習中國傳統藝術應當首先從‘氣’上去體會”（見《陳子莊談藝錄》，河南美術出版社1998牟版）。

而如不去站樁、去靜坐，你又如何去體會‘氣’呢？沒有‘氣’的觸動，又何來靈感之湧動？

故而樁者，基礎也，沒有堅固的地基，而要造高樓大廈，豈非是徒勞的妄想？

最後我要說的是，透過樁功修煉，並非要成為好勇鬥狠的武夫打手，而是要成為一名能文能武的學者，出神入化的藝術家等，這不是比成仙成神更切實一些嗎？

先在人間把人做好，用自已的技藝和才學去造福於廣大民眾，有餘興再去談仙佛之事豈非更妙！