懷孕生子是一件很自然的事情，但是在有的人身上卻是難如登天。生活中經常都能看到這兩種情況，有的人懷孕生子分分鐘的事情，但是有的人排卵期計算得很精確，也吃了很多補品，卻一點訊息都沒有，如果你有以下的情況，就說明你是難孕體質，一起來看看吧，

什麼是“難孕體質”？女生若有這3現象，不好懷孕，早知早受益！

1——作息不規律

現在有很多女生晚上在外面玩得很晚，還有的女生晚上玩手機熬夜等等，大家都知道熬夜是非常傷身體的，會讓身體的免疫力下降，身體會變差很多。想改正的話還要看個人的自制力，每天晚上儘量早點入眠，堅持滿足的休息時間，即便懷孕後，也不能放鬆自己。

2——例假不規律，月經量少

如果你經常面臨著月經不是很規律的情況的話，而且經常幾個月來一次，或者一次來量多到恐怖的話，那麼你想要懷孕的話可能就要多加小心了。月經不規律的話，你的排卵時期就會比較難確定，而卵巢不健康隨之而來的就是排卵不規律，所以就很難懷孕，很大的降低了懷孕的機率。

3——

總感覺手腳冰涼

有很多女性朋友總感覺手腳冰涼，夏天可能不怎麼明顯，但是冬天就經常發現睡了半天腳都還是感覺冷。這就是我們常說的體質虛寒，要知道子宮關於胎兒而言但是一個很重要的場所，只要溫暖的子宮才更有利於受精卵更好的著床，有這樣徵兆的女性朋友一定要引起重視，宮寒則是造成備孕失敗的主要原因之一。

改善難孕體質的方法：

1：

適當運動，出去走走呼吸一下新鮮空氣，不要給自己太大壓力，好心情有助於體內的鬱氣排解。

2：

飲食清淡，不要吃得太油膩。可以煮一些紅豆薏米粥和冬瓜湯等，不僅祛溼排毒，還能養顏。

3：

捉住“黃金時期“，一般受孕的時分會挑選在女人的排卵期，受孕的機率比較大，但你或許不知道，在排卵期內還有著“黃金時期“，一般是在檢測到排卵強陽性後的24小時。

什麼是“難孕體質”？女生若有這3現象，不好懷孕，早知早受益！