這幾天和朋友一起閒聊，朋友說自己現在已經懷孕4個多月了，但是每天除了吃吃喝喝，就不知道幹什麼了，想要好好的做胎教，卻不知道應該做什麼，在網上進行檢視其他的胎教說明之後，又感覺有些麻煩，所以希望其他的幾個朋友一起幫她出出招，在懷孕的時候應該怎麼做，才算是對寶寶有益的事情。

事實上，每一個孕媽在懷孕之後都希望自己做的一些事情對寶寶有益，而什麼對寶寶才是最有益的呢？答案很簡單，就是做寶寶喜歡的事情。

01

懷孕期間，寶寶最喜歡媽媽做的幾件事情：

1、飯後散步

很多媽媽在懷孕之後，因為擔心外出會對寶寶產生傷害，所以長時間的待在家中。

雖然孕媽待在家中能夠避免受到傷害，但是也容易產生煩躁的情緒。如果孕媽能夠在飯後外出散步，不僅能夠有效地促進孕媽的消化，也能夠起到放鬆心情的作用。

2、音樂胎教

在懷孕期間，孕媽多進行聽音樂的話，就能夠誘使身體內部產生5-羥色胺激素。這種激素能夠促使寶寶分泌內啡肽，能夠使寶寶的大腦得到發育。

孕媽懷孕4個月左右的時候，寶寶就能夠在媽媽的體內感覺到外界的刺激，這個時候孕媽媽可以聽一些輕柔的音樂，不僅能夠使自己的心情得到放鬆，還能夠讓寶寶受到胎教的啟蒙。

很多音樂天才都是在孕媽的肚子裡面接收到了很好的音樂胎教，從而產生了更好的音樂天賦，歲孕媽媽不妨在懷孕期間多聽一些輕音樂，促進寶寶的發育。

3、和寶寶聊天

寶寶在25周之後就會對於外界的聲音給予迴應，很多寶寶都很喜歡爸爸媽媽對自己說話。一定程度上，父母對孩子的交流，能夠使孩子得到安全感以及舒適感。

4、懷孕期間多喝水

很多孕媽在孕晚期的時候，就會減少飲水量。因為擔心過多的飲水促使孕媽頻繁的上廁所，在孕晚期的時候，孕媽的身體多有不便，所以就會有意識的減少喝水。

但是一定程度上，夏天的時候，孕媽最後一天能夠保持8杯水的量，能夠有效的補充身體內流失的水分，孕媽和寶寶都不會感到乾渴。

5、保持良好的睡眠

寶寶在媽媽體內的時候，也擁有自己的睡眠生物鐘，如果孕媽持續性的進行熬夜的話，寶寶也得不到充分的休息。

有研究表明，經常熬夜的孕媽分娩時間會更長一些，並且剖宮產的機率也會更大。

6、穩定情緒

當寶寶待在孕媽體內的時候，能夠明顯的感受到孕媽的情緒變化。

如果孕媽在懷孕期間長期處於不良情緒當中，會大大增加寶寶畸形的機率，對寶寶的發育造成影響。

而在懷孕期間，如果雲馬保持一個輕鬆愉悅穩定的心情，寶寶也會感受到孕媽的情緒，從而正常健康的發育。

這些都是寶寶希望媽媽在懷孕期間多做的一些事情，當孕媽在懷孕期間多做這幾件事時，寶寶也會更加順利健康的成長，一定程度上也能夠促進寶寶智力和身體的發育。

02

不同階段，寶寶害怕媽媽做的一些事

1、孕早期

處於炎熱的環境。當媽媽處於孕早期的時候，特別是第1個月的時候寶寶在媽媽體內特別的“怕熱”，這個時候的寶寶還處於一個細胞的狀態，還沒有達到穩定的階段。

害怕媽媽吃藥。在寶寶兩個月的時候，特別害怕媽媽吃藥，這個時候的寶寶已經長到類似於葡萄般的大小，開始出現身體方面的發育。

寶寶特別害怕媽媽進行劇烈的運動，並且也害怕媽媽不斷吃藥物，因為這很有可能造成寶寶的流產。所以孕媽為了寶寶的身體健康，還是不要亂吃藥物的好。

害怕油膩的食物。當媽媽處於懷孕三個月的時候，寶寶特別害怕油膩的食物，因為這個時候寶寶正在逐漸變大，而子宮膜也會將寶寶牢牢的包裹在內部，如果媽媽吃過於油膩的食物，就很有可能導致包裹寶寶膜更“厚重”，後期出現增脫不開的情況。

2、孕中期

害怕營養不足。當媽媽懷孕進入孕中期時，寶寶的器官開始逐漸增長，這個時候媽媽也能夠明顯感受到寶寶的胎動，也會出現代謝率的增加，所需要的營養也會更多。所以這個時候孕媽一定要對自己的身體及時的進行營養的補充。

害怕吵雜環境。孕媽在這個時期時，也要避免出現在過於擁擠嘈雜的環境當中，以防對寶寶的身體健康造成影響。

3、孕晚期

害怕媽媽情緒不穩定。當孕媽進入孕晚期的時候，心情就會更加容易緊張，也會更加關注寶寶的身體健康。但是在這個時候，寶寶也是最忌諱媽媽的情緒出現不穩定的，一定程度上，如果媽媽的情緒過於緊張，也會增加早產的機率。

害怕媽媽過於勞累。處於孕晚期的時候，寶寶已經逐漸發育成熟，這個時候媽媽也容易出現一些宮縮的情況，如果在這期間媽媽過於勞累的話，很有可能出現寶寶早產或出現寶寶畸形的情況。

以上就是寶寶喜歡媽媽做的事情以及害怕媽媽做的事情，一定程度上也不是特別的完整，但是這些都是常見的一些事情，孕媽們一定要及時的根據情況進行有效的嘗試寶寶喜歡的事情和儘可能的避免寶寶不喜歡的事情。這樣對寶寶的發育才能夠起到更好的促進作用。