每值臨經或正值經期出現乳房脹痛，或脹痛甚而結成塊，不能觸衣。

【型別】肝鬱氣滯。

【表現】乳房脹痛，有塊，甚則痛不可觸衣，或兼見陰中抽痛，或痛經，精神抑鬱，胸悶脅脹，心煩易怒，舌黯紅，脈弦。

【中醫分析】足厥陰肝經循股陰，人毛中，過陰器抵小腹，肝鬱氣滯則見精神抑鬱，胸悶脅脹，心煩易怒；“乳頭屬肝”乳房隨月經週期反覆脹滿疼痛，或脹痛，甚則有塊；舌黯紅，脈弦為肝鬱之象。

【調理原則】疏肝理氣活血通絡。

【適用方劑】柴胡疏肝散。

【食療參考】雙橘茶：橘核、橘葉各30克，水煎後加紅糖服。

【推拿】

推腹，從心口窩推到肚臍以下，稍用力，讓力量滲透下去，不能只推面板。每次約推300下，以手腳心有點出汗為止；再敲膽經。每日堅持，1周就會見效。

揉膻中穴2分鐘，擦胸前2分鐘，按揉肝俞、命門、血海、太沖穴各2分鐘。具有疏肝氣，養肝陰，理氣養血，調經止血之功效。

【木仙子草本衛生巾適用指數】

暖紅系列：（二星，）可間或使用。

冰藍系列：（四星，）使合使用。

附註：

木仙子草本衛生巾提供了一種便捷的護理方法。

暖紅系列草本成分：乳香、沒藥、絲柏、艾葉、桂枝、茴香、茶樹、蛇床子、丁香；

暖紅系列更適合寒溼凝滯體質使用。

冰藍系列日用草本成分：薄荷、苦楝、茶樹、莪術、三稜；

冰藍系列夜用草本成成：薄荷、菊花、茶樹、留蘭；

冰藍系列更適合溼熱體質使用。