如何白髮變黑髮是許多早年白髮或者先天白髮的人一直疑惑的問題。白髮不僅會影響到一個人的形象，而且經常染髮還會有致癌的危險。想知道治療白髮變黑髮以及白髮變黑髮的方法嗎？那就一起來看看吧！

1、按摩頭皮

堅持在早起後、臨睡前用食指和中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。

先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩能夠加速毛囊區域性血液迴圈，有利於分泌黑色素。

2、穴位、指壓法

穴位是“湧泉”。湧泉代表腎經，位於腳底中央窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。

白髮變黑髮的小方法

棗香黑芝麻小米粥

用料

小米70g、糯米30g、黑芝麻20g、紅棗4顆、枸杞5g、清水1000ml。

做法

1。揀去黑芝麻中的雜質，把黑芝麻倒進濾網中，放入水中漂洗乾淨後瀝水，小米和糯米淘洗乾淨，紅棗去核切片，枸杞用水沖洗一下。

2。炒鍋不放油燒熱，放入黑芝麻用小火不停的翻炒，將黑芝麻的水分焙乾，炒至芝麻噼啪蹦跳香味散發後盛出，裝入保鮮袋放在案板上用擀麵杖碾碎備用。

3。鍋中倒入清水燒開，放入小米、糯米和紅棗，大火煮開後轉小火煲煮25分鐘，中途不時攪動一下防止粘鍋。

4。放入黑芝麻和枸杞，用勺子攪勻，煮5分鐘至米粥黏稠即可關火，吃的時候可以根據口味加糖調味。

功效

黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容及烏髮食品。

小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能。

學會了嗎，趕緊試試吧！