導語：肝臟的發病率在各種病症中是拔得頭籌的，而且這種病症的治癒率並不高，因為肝病細胞會玩潛伏，所以一般不容易發現自己是不是得了肝病，等到有明顯症狀時多數情況下已經是晚期了。但也不必過於擔心因為當肝病來臨時，我們的身體是會發出訊號的，但究竟是有哪些訊號呢？讓我們來一探究竟。

患上肝病，身體會出現這些異常

1、眼球上有紅血絲

導致出現紅血絲的原因有很多，其中包括病理因素和生理因素兩部分。可能是由於熬夜導致睡眠不足、細菌感染導致眼球充血、淚腺分泌過少等因素引起的，但如果排除這些因素，那就要考慮是否是由於肝火旺盛而引起的。

2、黑眼圈

睡眠不足、用眼過度都會導致出現黑眼圈，但這些情況所導致的黑眼圈一般透過多休息就可以得到緩解。但肝功能出現異常時也會導致黑眼圈，因為當肝臟出現異常時就會導致轉氨酶含量過高，從而造成黑眼圈的出現，並且還會持續存在。

3、腹脹

肝病最典型的症狀就是出現腹脹，因為肝臟中長了腫瘤是很容易壓迫到胃部的，從而就會導致胃的消化功能出現異常，引起脹氣的情況，脹氣的地方一般多見於左上部位。

4、腹部疼痛

出現這個症狀其實並不難去理解，因為疼痛的出現就是由於相關的神經反射到大腦特定部位，從而讓我們出現疼痛的感覺。腫瘤長在肝臟裡當然會壓迫到肝臟中的神經，從而引起疼痛的感覺，而且這種感覺一般是刺痛或者脹痛。

5、黃疸

由於腫瘤的不斷增長逐漸變大，就會導致其壓迫到周圍的神經和器官，如果壓迫到了膽道，就會導致膽汁不能進行正常排洩，從而出現黃疸。

二、想要保護肝臟，就要儘量遠離這4種食物

1、發黴的食物

比如發黴的花生中就含有黃麴黴素等致病物質，當致病因子在體內累積到一定程度後，就會造成細胞出現基因突變，此時正常的細胞可能就會變成病變細胞。

2、燒烤食品

燒烤的味道確實很誘人，很多人都忍不住想要吃它，但為了健康著想，還是儘量少吃一些吧。因為在燒烤的製作過程中，由於其特殊的烹飪方式，會導致產生致病物質。原本健康的食物經過這樣烹飪就變成了誘發病症的罪魁禍首，不僅會損害身體，而且燒烤時產生的氣體還會汙染環境，所以一定要儘量少吃。

3、醃製類食物

比如泡菜，泡菜是飯桌上常見的食物，大家都喜歡把它當做配菜或者開胃菜，但泡菜是醃製食品，醃製食品一般都含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽其實並沒有致病因素，但主要是亞硝酸鹽進入人體後就可轉變為亞硝胺，亞硝胺可是致病物質，是非常容易引發肝病的。

4、生魚片

生魚片雖然美味，但因為它是生的食物，所以本身裡面就含有寄生蟲和大量的細菌，如果不進行高溫處理，這些寄生蟲和細菌是很難被殺死的，如果一旦這些寄生蟲進入人體，是會對肝臟造成損害的。

多喝水，養生茶食療調理

喝水可以幫助身體加快代謝能力，肝臟的代謝壓力會有所減輕。在我國飲食文化中，食療一直都被人們所看重，習慣了食療的人們會在水中加入一些有益於身體的食材，泡水後飲用，既補充了身體水分，又補充了營養，一舉兩得。

根據《本草綱目》的記載，決明子、枸杞、菊花、蒲公英、牛蒡根、橘皮等食材，按比例組合搭配後泡水飲用，現代營養學透過對食材研究，也證明了這些食材都含有豐富的營養，有益於健康，比如：

決明子：含有很多蛋白質、大黃酚以及微量元素等，營養價值十分豐富，可以保肝明目，常用於肝熱引發的雙目赤腫等問題。

菊花：含有豐富的維生素、氨基酸、菊苷等微量元素，有助於散肝熱、祛毒散火。

牛蒡根：含有纖維素、蛋白質、鈣、鐵、菊糖等多種維生素和微量元素，可以散風熱、抗菌消炎去腫，能很好地祛肝火。

隨著社會的進步，生活和工作都很忙碌的人們逐漸都習慣了更加方便快捷的養生飲茶方式——養生茶包，不管是在家中休息還是在公司奮鬥，都可以隨身攜帶茶包，隨時就能沖泡出一杯暖茶，為身體補充營養、充電續航。

結語：其實肝病是可以預防的，在平時可以多吃具有養肝功效的食物，比如菠菜、白菜等維生素含量高的食物，同時也要保持愉快的心情，因為不開心或者生氣都很容易造成肝氣鬱結，這樣就會降低肝臟的排毒解毒功能，從而引肝臟上火。此外，也要注意要儘量遠離這4種致病食物，當身體發出訊號時一定要引起重視。