減肥是一個十分艱難的道路，很多人在這條路上堅持了很長時間也沒有減肥成功，無論是吃不吃東西都沒有瘦下來，其實是沒有選擇正好的減肥方法，只有選對了減肥方法才能達到事半功倍的效果，下面就來介紹三種瘦身方法5天瘦20斤不再是夢想。

5天瘦身20斤的方法

1、水果減肥法

水果減肥是很多人普遍使用的一種方法，但卻很少有人減肥成功，主要就是沒有堅持下來，在減肥期間可以選擇的水果一定是無糖、無脂的，例如黃瓜和蘋果就是最理想的減肥水果，用五天的時間只吃水果，其他的食物都不要吃，餓了就可以吃水果或者是喝水，這種方法不會傷害的身體，而且只要能堅持五天就能瘦二十斤。

2、運動減肥法

運動減肥很多人感覺太累不好完成，按照正確的方法，每天堅持運動 幾個小時同樣可以瘦下來，也是拿出五天的時間來，堅持多運動，可以跑步、可以瑜伽，也可以到健康身房，各種運動都可以，只要這五天堅持下來同樣也可以瘦下來。

3、代餐減肥法

代餐減肥現在十分流行，就在用正餐時直接食用代餐產品，這樣即可以達到減肥的功效，還能讓身體吸收所需要的營養，推薦這款酵素果凍，主要成分水、果葡糖漿、藍莓汁、複合發酵果蔬粉等，這些成分能夠幫助吸附多餘的油脂，在調節單純性肥胖上效果是不錯的，還可以幫助抑制食慾，而且含有人體基本需求營養，對人體是安全無副作用的。據使用者反饋，減肥效率好評達98%。

瘦身方法5天瘦20斤在以上文中介紹了三種有效的方法，每一種方法都有不同的效果，然後酵素果凍可以替代正常，不會給身體帶來負擔和損害，減肥者也不用忍受飢餓感，完全可以安心使用，順利的減肥成功。