導語：如果一提起非洲，我們首先會想到的是原始森林和各種各樣的動物，尤其是非洲的大沙漠，一望無際，寸草不生，沒有幾個人想走進去，而且在我們的印象當中，非洲也意味著貧窮，很多人都不喜歡去非洲旅遊，而今天我們和大家所分享的是一位非洲小哥，然而他卻因為健身完成了人生的逆襲。不僅娶了村花，而且還開設了健身房，簡直就是妥妥的人生贏家。

提起健身，我們會首先想到的是去健身房進行健身。而且健身房需要花好幾千才能夠拿到健身卡進行鍛鍊。即使沒有時間或者是金錢去健身房的話，在我們的小公園中裝置也非常齊全，也可以簡單的健身。但是這名非洲小哥他卻什麼裝置都沒有，那麼他是怎樣練就好身材的呢？

其實這位非洲兄弟，他有一顆堅持健身的決心，雖然家中非常貧窮，也沒有健身器材，但是他並沒有因此而灰心，透過自己動手才能夠豐衣足食，用僅有的一塊水管等等來製作成專業的健身器材，每天都會在家中進行練習。

我們都知道非洲的經濟比較落後，很多人連溫飽問題都解決不了，即使是富裕的家庭也只能是解決溫飽，所以他們不僅身材比較瘦弱，意志消沉，每天除了睡覺就無所事事，但是這位非洲小哥，他卻不一樣，每天依靠健身來強健體魄，而且也磨練出自己的意志。

這位非洲兄弟他每天都會擼鐵，雖然沒有專業人士的指導，但是它會透過網上一些簡單的影片來了解健身的原理。而我們普通人如果沒有專業教練的指導，根本就不會鍛煉出肌肉，但作為小哥他的記錄卻與日記記錄每天都在進步。

而他們村中有一個姑娘長得非常漂亮，也被認為是公認的村花，很多非洲的富二代都想把她娶回家，但是這名村花他卻誰都不想嫁。而每次路過非洲小哥家的時候都非常好奇。想知道他是怎麼鍛鍊身體的，時間久了之後證明翠花和非洲小哥主動聊天，談論著健身的事情，兩個人慢慢的互生情愫，墜入愛河。不久之後就結婚了，健身不僅讓這位小夥子擁有強健的體魄，同時也取上了人人羨慕的村花。

經過幾年的努力之後，這名小哥他不僅肌肉變得越來越多，而且他在網上也分享了自己的經歷，一下子成了網路名人，很多人都給他捐款贊助他擁有了很多的粉絲。同時也擁有了商業價值，而且這名小哥他也開始自己的人生計劃。

其實後來一些健身品牌開始找他做代言運動品牌和資助了他的健身衣服和健身器材。還有的人和他一起合夥開設了健身房，從此作為非洲小哥的人生又邁上了一個新的征程。可見運動帶給人的改變真的是太大了。

而在我們國家近幾年社會發展的越來越好。而且也有很多人花大量的金錢去健身房進行健身，想要提高身體素質練就一個非常完美的身材。但是對於普通的白領人士來說，卻心有餘而力不足，他們也想要去鍛鍊健身，但是苦於沒有時間。也將這個想法逐漸埋沒，但是看著自己的身體一天一天的肥胖。也想要找到一款屬於自己在家也能夠自由運動的專案。

今天小編就給大家推薦一款呼啦圈運動吧。提起呼啦圈，我們想到的是伴奏的器材轉動的時候經常容易往下掉落，而且也讓我們失去了耐心。但是隨著現在科技的進步，也設計出了一款智慧的呼啦圈。

這款智慧呼啦圈的重點在它的重力小球上，透過甩動重力小球加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。

對於產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在家就可以輕鬆駕馭！甚至可以邊追劇邊健身，敷著面膜也能搖。

這款呼啦圈最大特點就是不會掉！磁鐵按摩板作為輔助器，卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下。

根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。

就連大明星戚薇和宋軼和王一博也都在用！

一件小小的健身器擺放在家，隨時提醒自己健身。