說起給寶寶斷奶，不少寶媽都是一肚子苦水，斷奶過程真的可以用煎熬來形容。不過，也有一些寶媽斷奶很順利，那是因為她們找到了適合自己的方式。

都說隔離斷奶很有效，小編不否認，但也堅決不提倡，因為只有親密的斷奶方式，才更適合寶寶，讓其安全、舒適的過渡，感受到媽媽的愛。

那麼，寶媽可能會問：

寶寶多大斷奶最合適？到底有沒有所謂的最佳季節和年齡呢？

各大權威機構建議6個月以內的寶寶使用純母乳餵養，世界衛生組織建議餵養到寶寶2歲及以上。實際上，斷奶的時機沒有固定，最好根據寶寶體質和接受程度來定，寶寶6個月後只要願意接受奶粉或輔食，就可以嘗試開始斷奶了。另外，網上流傳秋天是最佳斷奶季節的說法，也沒有什麼科學依據，實際上斷奶的時機跟季節關係不大，只要媽媽和寶寶都準備好就行了。

斷奶處處都是坑，千萬要避開誤區！

斷奶，準確說是斷掉母乳。對寶寶來說，是出生後與媽媽的完全分離；對媽媽來說，也是心理及情感上的考驗。做出決定的人應該是媽媽自己，任何人無權替媽媽做決定。但寶媽要注意，在決定給寶寶斷奶時，千萬避開這些“坑”。

誤區一：寶寶長牙必須斷奶

有些寶媽擔心寶寶第一顆牙齒的出現可能會影響母乳餵養，擔心自己的乳頭或乳房被寶寶咬傷。於是認為這個時候應該給寶寶斷奶了。

其實，只要寶媽們採用正確的母乳餵養方式，一般可以避免這種問題。如果寶寶咬媽媽的乳頭，很可能是在餵養剛開始或即將停止的時候，這通常是一個短暫的過程，寶媽們不用太擔心。

誤區二：媽媽“玩失蹤”

媽媽和寶寶分開一段時間，寶寶見不到媽媽，對母乳的依賴就會逐漸降低，時間長了肯定會達到斷奶的目的。這種方式雖然快捷、有效，但對寶寶和媽媽都是一種煎熬，強烈不推薦！

因為寶寶在吮吸媽媽乳頭時，不僅是填飽肚子，也會獲得安撫和放鬆。如果寶寶不僅不能吮吸乳頭，就連媽媽也看不到的話，就會變得焦慮、煩躁、易怒，會破壞寶寶的安全感和信任感，對寶寶的心理健康十分不利，還會破壞母子間的親密關係。

誤區三：讓母乳變“味”

有些寶媽會聽別人經驗，往乳頭上塗清涼油、辣椒水、風油精等刺激物，讓寶寶對母乳產生反感從而放棄母乳。這樣的做法並不可取，不僅讓寶寶產生懼怕心理，對媽媽產生不信任感，還可能因此拒絕吃其他東西，不利於營養的攝入，影響心理和身體健康。

誤區四：於心不忍，斷了又喂

有些新媽媽因為寶寶一時哭鬧，就心軟拖延斷奶時間，斷一次，吃幾天，再斷一次，這種做法容易造成寶寶情緒不穩，夜驚、拒食，使得孩子的斷奶週期越來越長，更不容易斷奶。這種“拉鋸戰”反倒容易對寶寶造成心理傷害。

誤區六：就算寶寶身體不適，也要堅持斷奶

斷奶應該選擇在寶寶身體和精神狀態都比較好的時候，不要選擇生病的時候，這個時候寶寶抵抗力差，本身身體就不適，再加上心情不好，斷奶會加重寶寶病情。這種情況下，媽媽完全可以等寶寶康復後再行斷奶。

如何“溫柔”斷奶？

額外安撫

除了母乳餵養，還有很多安撫寶寶情緒的方法，比如講故事、唱兒歌、做遊戲、撫觸按摩等。這個時期，媽媽要多給孩子一些“一對一”的專屬時間，用心陪伴。

循序漸進

斷奶不是“一刀切”，不是一說斷奶就戛然而止，不給寶寶吃母乳了，而是應該循序漸進慢慢來，給寶寶一個適應的過程。如果斷奶斷得太快，寶媽的乳房可能會被乳汁充盈，脹奶會很不舒服，時間久了還會腫脹發炎。

改變餵哺方式

1 擠奶代替親喂

可以把母乳擠出來取代親自餵養，如果是第一次給寶寶使用奶瓶，不要在寶寶非常餓的時候嘗試，因為習慣了母乳餵養的寶寶在非常餓的時候會一心想著喝媽媽的奶，讓寶寶接受奶瓶還需要寶媽們足夠的耐心。

2 先斷掉一頓

剛開始斷奶時，先停掉寶寶最不在意的那一餐母乳，然後每週或每幾天再斷掉一頓。通常，寶寶都會對早晨第一頓和每晚最後一頓奶特別依戀，媽媽可以最後再斷掉一早一晚的母乳。

3 讓爸爸參與進來

誰說斷奶只是媽媽的事情？其實，斷奶成功與否也需要爸爸的積極參與。比如夜裡寶寶醒來，最好讓爸爸安撫寶寶，一方面緩解寶寶對媽媽的依賴，另一方面也增強父子之間的關係，是一舉多得的好事。

成功斷奶的寶媽們，如果還有什麼好的方法和心得，都歡迎留言來分享！