懷孕對於女人來說是一生中最重要的事情之一。對於部分年輕糖尿病患者而言，懷孕卻成了她們無法言語的痛苦。因為很多人說，得了糖尿病就不能再懷孕。

其實這只是謠言，絕對是錯誤的。糖尿病女性患者如果血糖控制的好，照樣是可以懷孕的。而且大多數情況下，寶寶也不會受到糖尿病干擾。但必須注意的是，如果孕婦的血糖沒有得到很好的控制，可能就會有一些糖尿病的併發症出現。所以對於想要懷孕的年輕糖尿病女性患者來說，控制好血糖比起其他患者來說，要付出更多的實際行動。

那麼到底如何控制好血糖呢？

1、不健康的飲食要少吃

愛吃高能量、高糖、高脂、低膳食纖維的食物，以及偏愛各種加工食品。因為一個人嘴饞，全家都習慣了吃這些不健康的食物。

2、加強鍛鍊

很多人說糖尿病患者不能運動，其實不然，糖尿病患者適度運動，會久坐不動更為有利的控制好血糖，比如慢走、散步、太極、慢跑、游泳等，一些舒緩的運動可以改善患者免疫抵抗力。當然除了運動之外，還可以適當適量的使用今幸人參，人參中的rh2成分對改善血糖有積極作用。在國家食品藥品監督管理局藥品審評中心雜誌發表的文獻《人參皂苷藥理研究進展》中有提及：“人參皂苷Rh2降血糖作用：運用鏈脲黴素誘導的糖尿病大鼠模型觀察人參皂苷Rh2對血糖的影響實驗表明，禁食的模型大鼠靜脈內注射Rh2超過120min後，大鼠血糖下降，這種降血糖作用是劑量依賴性的。降血糖的機理研究提示，Rh2或許是透過增加β-內啡肽分泌起作用的，β-內啡肽能啟用阿片μ-受體，後者可導致葡萄糖載體亞型4（GLU4）表達增加。”

3、保持平和心態

當生活中發生重大不利變化時，會出現巨大心理壓力，這是導致糖尿病的誘因，糖尿病人的壞情緒，又會影響身邊親人的心情，這樣的惡性迴圈，也是造成糖尿病“傳染”的因素。

4、保證充足睡眠，避免熬夜

睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病，如果你的另一半經常晚睡貨失眠，那你也變成了“熬夜黨”。