腎臟有強大的代償功能，每時每刻都在體內發揮過濾功能，即使腎功能受損達到50%左右也仍然無痛無癢，使得患者難以被發現，錯過最佳的治療時機。當腎功能受到嚴重損害時，身體會有以下幾個表現，還需高度重視。

腎不好時身體會透過哪些症狀展現出來？

1、眼瞼浮腫

腎臟能排出體內多餘水分，掌控水液代謝。腎臟發生病變後水分和毒素難以排出，使得水分逐漸向疏鬆處轉移，從而導致眼瞼和顏面部水腫，嚴重時水腫蔓延於全身。

2、排尿量發生變化

一般健康的成年人一天排尿量達到1000~2000毫升左右。一天排尿量超過3000毫升或不足500毫升，排除喝水多或少的情況，應警惕腎臟疾病。

3、尿液有泡沫

排出的尿液表面有一層細小的泡沫，久久不能消失；尿液顏色發紅或發黃等，均有可能是腎病徵兆。

4、面板瘙癢

代謝廢物和毒素無法透過尿液的方式排出，使得部分毒素經面板排洩，從而直接刺激面板，導致面板瘙癢。

5、食慾不振

隨著腎病進一步惡化，可連累胃腸道系統，易造成噁心嘔吐和食慾不振等。

6、貧血

由於腎功能不全而無法正常分泌促紅細胞生成素，從而導致貧血，主要表現為臉色和嘴唇發白、指甲發白且易斷裂、頭痛頭暈和全身乏力等。

如何防治腎臟病變？

1、飲食方面

大魚大肉的吃、頓頓吃得很飽可增加消化系統承受的負擔，也會產生太多代謝廢物，增加腎臟負荷；暴飲暴食易引發糖尿病、高血壓和高血脂、高尿酸血癥等，這些均會誘發腎病。因此應做到一日三餐規律，吃七分飽就行，拒絕重口味食物。

2、多運動

每週有兩個小時以上的中強度運動，比如打太極拳、跳有氧操、游泳或散步等，能增強抵抗力，改善全身血液迴圈，保護腎臟組織，促進腎病恢復。

3、多觀察尿液

尿液是腎臟的外在表現，因此勤觀察尿液，尿液顏色異常、有泡沫、夜尿增多等都要及早就診。

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