這幾天經常有家長在群裡抱怨：孩子這幾天又不愛吃飯了，並且有時候還會咳嗽幾聲，都快愁死了，每天都辛苦給孩子準備好了食物，可孩子就是吃不了幾口，這樣下去孩子還怎麼長個呀。

現在確實有很多寶寶都出現這種情況，其實這都是孩子積食的表現。孩子有積食首先影響的就是孩子的食慾，但對孩子的危害遠不止這一點，如果家長不重視，可能都會阻礙孩子發育，影響孩子長個。

孩子積食“生百病”，家長不要太大意

1、出現消化道問題

有很多寶媽反應孩子容易腹瀉或者便秘，其實這就很有可能是孩子積食引起的，孩子積食會損傷脾胃，脾胃運化能力下降之後，就食物就更容易積食，從而產生內熱，導致孩子腸胃菌群失衡，就會出現腹瀉或者便秘等問題。

2、導致孩子咳嗽

積食讓娃出現咳嗽的情況在中醫上講就是“食咳”，這是因為積食容易出現內熱，阻礙脾胃排溼，時間長了就會出現食咳的問題，所以如果孩子平時有咳嗽的情況，並且還伴隨著肚子脹、不愛吃飯、口臭等情況，很有可能就是食咳，家長要想辦法幫孩子清理積食，增強脾胃。

3、降低孩子免疫

積食會損傷孩子脾胃，而脾胃又是孩子的後天之本，孩子脾胃虛弱就會影響到營養的吸收，時間長了自然會降低孩子的免疫，所以如果家長不及時幫孩子清理積食的話，很容易讓孩子免疫下降，經常出現感冒等問題。

之所以說孩子積食生百病，是因為積食會直接損傷到孩子脾胃，而孩子脾胃變得越來越虛弱也會讓積食越來越嚴重。並且脾胃是孩子後天之本，主營養運化，如果孩子脾胃受損，那麼營養的運化也會受到阻礙，從而會讓孩子出現各種各樣的問題，所以家長在帶娃的時候，一定要幫孩子增強脾胃，清理積食。

幫孩子調理脾胃，首先就要從飲食做起，飲食要多注意清淡，不要亂給孩子吃東西，平時也要多喝水，給孩子用茯胗末沖水喝，這一水也是清理孩子積食的天然水，另外家長也應該多幫孩子摩摩腹、捏捏脊，增強孩子脾胃的運化能力，也有助於積食的消化。

家長們都記住了嗎？孩子有一個好的脾胃，才能更健康的發育長大個哦。