有人評論說口臭的感覺像早上找不到襪子，而一張嘴說話，就像是吃了襪子一般，油然而起的臭味讓人難以接受，而且還有的口臭出現腥臭味，像腳氣的味道，也有的口臭像是臭雞蛋味道。在家裡還好說，走出家門面對同事和朋友的時候對方那種嫌棄的目光讓人一輩子都難以忘卻。

據調查研究表明，2010年，我們國家的口臭患病率已經達到了35%，可見目前口臭問題是非常嚴峻的，但是對於口臭朋友們來說，這的確是讓人非常自卑的存在，它影響的不僅僅只是外在形象，還有患者的心理健康，不過大家也應該理性對待，放鬆心情，不要太壓抑，因為面對口臭的問題，你不是“一個人在戰鬥”。

想要解決晨起口臭，首先需要找到口臭的罪魁禍首

1、晨起口臭

其實晨起口臭是非常正常的一件事情，並不是片面的否定健康問題，這是因為人們在睡覺的時候，大多口腔都是呈現封閉的狀態，而在封閉的環境當中，口腔很容易改變環境所造成。

2、口腔唾液腺口水分泌減少

口水減少就無法沖洗殘留的食物殘渣，所以在白天容易引起口臭。

3、喝水少

口腔變得乾燥，所以口腔表面的殘骸細胞也會附著舌頭上，所以產生不愉快的氣味。

但這些口臭都是暫時性的，只需要透過刷牙漱口的方式就能短暫消失，但是有些口臭卻是非常頑固的。

對於頑固口臭，我們需要找到它的“魔掌”。

1、口源性口臭

對於80%的口臭患者來說都是由口源性所造成，這是由於口腔內的細菌所產生的，這種臭氣揮發性比較強，而且奇臭無比，跟屁的味道有點相似。那麼口源性口臭跟飲食，飲酒，抽菸，吃重口味刺激的食品有很大的關係。

2、口腔細菌感染

如果有壞牙蛀牙，牙洞，這些都會藏汙納垢，引起細菌的滋生，也會產生口臭，

3、非口源性口臭

非口源性就是腸胃疾病，比如消化道執行不暢時，就會導致宿便垃圾滯留在腸道當中，透過長時間的腐敗，在體內發酵所產生臭氣迎上揮發出來，然後到口腔形成口臭，所以需要及時調理腸胃，排出宿便，才能解決口臭的煩惱。

在《和劑局方》當中記載道，脾胃虛弱的人容易造成消化不良，所以以補脾健胃為主，其中人參可以益氣補心，健脾生血，提高元氣，增強代謝，玉延也就是山藥，可以健脾養胃雞內金可以消食化滯，提高腸胃運作能力，排出毒素和宿便，解決便秘的煩惱，用來組成人參玉延雞內金，就可以有效改善口臭問題，還能夠清涼瀉火，預防便秘，祛除溼氣，全面提高脾胃功能。

日常養護須知，拒絕口臭再次侵擾

1、正確刷牙，早晚漱口，保持口腔的衛生

2、養成定期使用牙線的習慣，這樣可以將衛生死角處理乾淨，有效清潔隱秘部位

3、茶葉中的茶多酚可以抑制細菌的生長，同時還能夠增強消化能力

4、多喝水就可以清理腸道，預防便秘，而且還能夠有助於唾液腺的分泌，達到沖洗口腔的作用。KOU