說到溼疹，相信大家對此並不會感覺到陌生，它是一個普遍存在，且經常反覆發作，難以根治的疾病。特別是到了夏天溼疹發作的季節，經常是搞得人們心煩意燥，苦惱不已，而對此我們應該要學會如何正確的應對溼疹，減少溼疹的發作。

1、 飲食

溼疹的內因是由於過敏所引起的，所以對於溼疹來說，如果在溼疹高發期或者是溼疹發作的時候，做好忌口工作的話，是能夠有效避免溼疹的出現，或者是緩解症狀的。所以在飲食結構上，我們最好是要避免食用辛燥發物的食物，特別是海鮮等這些很容易造成刺激，引發過敏的東西，我們應該要少吃或者是不吃；如是梨、絲瓜等這類新鮮的蔬果我們則是可以適當的多吃一些。

2、 衣物

溼疹的出現和外部因素有著一定的關係，我們可以從貼身的衣物入手，更好的預防溼疹的出現。在選擇衣服的時候，我們最好選擇純棉材質的，避免真絲的衣物，選用一些寬鬆、透氣性較好的，以免汗液長時間停留，不能夠及時揮發出去。相較於緊身的衣物，寬鬆的會更加的舒適，對面板會比較的好，特別是在溼疹發作的時候還可以避免摩擦，以防加重症狀。

3、 環境

溼疹的出現和季節息息相關，而外部環境是誘發溼疹出現的一大原因，特別是當我們長時間內處於一個比較潮溼、悶熱的環境時，就很容易讓身體出現溼疹。所以平時我們不要經常停留在較為潮溼的環境，要注意保持室內乾燥衛生，經常給臥室等房間通風，對於被單、枕頭等這些貼身的東西一定要多加換洗、日曬，以防出現各種微生物大量滋生的情況。

4、 護膚

注意護膚對於溼疹來說是十分重要的，適當的保溼有利於肌膚恢復屏障功能，相反的如果使用一些較為刺激的潔膚用品，則會對我們面板造成較大的刺激。我們在洗澡的時候應該要選擇較為溫和的沐浴露或者是肥皂，溫度不宜過高，最好是保持在三十多攝氏度左右，在洗好澡之後應立即塗抹國外的倍西利芬緩解，避免面板過於乾燥，面板受到損傷，溼疹藉機出現。

溼疹的出現會影響我們的正常生活，我們應該注意要正確應對，如果溼疹的症狀比較嚴重的話，則是建議要及時去醫院就診治療，以免症狀加重。