金秋十月即將來臨，這時也正是給寶寶抓秋膘的時候，但是此時“秋老虎”的威力依舊，天氣反覆，一悶熱寶寶就不愛吃飯、不愛喝水，這樣一來，怎麼能抓上秋膘呢？可真是讓爸爸媽媽們愁壞了。要知道，吃好喝好才能提升免疫力，那麼今天，小編就教給大家四個實用的餵養小技巧，輕鬆就能讓寶寶吃得好、排得暢，長得白又胖。

讓寶寶多喝水

氣溫高，寶寶出汗也多，很多父母就想方設法要給他們補水，於是水杯換了一個又一個，追著喂水追了一圈又一圈，但寶寶就是不願意喝。其實，家長只需要給寶寶提供水，由他自己決定喝不喝即可，越是強迫有時候效果越是不好。而且，家長還可以多關注一下寶寶尿尿的顏色，從而幫助判斷寶寶是不是缺水了；當然啦，1歲前的寶寶還是以奶水為主哦，如果寶寶不喜歡使用學飲杯，也可以多嘗試其他喝水的用具，不管是哪一種，只要他用得習慣就可以，不用刻意要求。

保證礦物質補充

天氣熱出汗多，就會導致寶寶流失更多的礦物質，因此要適度地給寶寶補充礦物質。寶寶所必需的常量元素有鈣、磷、鎂、鉀、鈉、氯和硫7種，以上各種元素每天需要補充量大於100mg/d，可以給他補充含上述營養元素較多的食材，如魚肉、牛奶，蛋和多種穀物等；另外也可以給他補充富含礦物質的莓果類食材，如草莓、藍莓、黑莓、樹莓等，都是超有營養的莓果，可以讓寶寶多吃。

選擇合適的奶粉

想要寶寶長得好，營養少不了，作為寶寶的主要營養來源，奶粉的重要性自然是不用多說的。因此，家長在給寶寶挑選奶粉時，要更加註重寶寶營養的補充，像我給我家寶寶選擇的是國版優博就挺不錯，這款奶粉模擬了母乳中乳清蛋白與酪蛋白的比例達7：3，同時，該配方還實現了仿生蛋白質、仿生脂肪酸、仿生碳水化合物組合，營養更全面、均衡，可以讓寶寶營養、吸收、消化、免疫、智力五維繫統再提升，助力寶寶健康一整秋。此外，奶粉中還採用了100%的乳糖配方，符合新國標標準，且都不新增新國標所限制的蔗糖、果糖和果葡糖漿，營養更健康。

保證充足的睡眠

天氣熱讓寶寶食慾下降，這是胃酸和消化酶分泌不足造成的，要解決這個問題，首先就要保證寶寶睡眠的充足，因為睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，從而使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少，所以想要“吃得好“，首先就要”睡得好“。

末伏秋至，讓寶寶吃好喝好，才能提升免疫力！新手爸媽們都學會這四個技巧了嗎？趕緊收藏起來吧！