慢性咽炎的病因有很多，常見的有三餐不按時、暴飲暴食、飲食過於辛辣等，它也是一種容易復發的疾病，特別是在這個乾冷的冬季，咳嗽、咳嗽頻繁，且常伴有痰，早晨會出現噁心、嘔吐，並出現嚴重的咽喉腫痛、失聲等現象，影響患者的正常生活和工作。

荸薺

荸薺性味甘，微寒，富含黏液質。有清熱止渴、溫中益氣、清風解毒、潤肺化痰之功，對咳吐黃粘濃痰、咽喉腫痛、肺熱咳嗽、陰虛火旺、熱病煩渴等症有很好的調理。

梨子

梨味甘微酸、性涼，入肺，有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；對熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴和內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等有很好的幫助。雪梨對咽喉也有很好養護的作用，對咽炎的朋友而言，常吃雪梨就能有很好的緩解。

冰糖雪梨

即取一個雪梨去皮，然後將雪梨切成小塊，放入鍋中，再往鍋中加入適量的冰糖和水，小火慢燉一個小時就可以使用了了。冰糖雪梨不僅口感非常好，而且對於咽炎非常有幫助，可以讓身體的火氣迅速的降下去，也會讓嗓子舒服很多，對於咽炎嗓子疼痛者有很好的調理。

橘紅青果茶

做法：取橘紅、青果各15g，薄荷、甘草各10g，羅漢果半個，洗乾淨後放入茶鍋中，倒入適量的清水一同煎煮30分鐘，待溫度適宜飲用即可，每日飲用數次就能緩解咳嗽、嗓子啞、咽喉疼等現象。覺得動手麻煩也可以選用同配方的袋泡茶康而福橘紅青果茶，開水沖泡飲用。

研究表明，橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用於咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對養咽護喉更好。

結語：這些都是屬於食物的範疇，吃了不會像抗生素一樣有副作用和依賴性。祝大家生活愉快、身體健康！