今年23歲的萊萊（化名），是一名美甲師。透過自己的努力開了多家美甲店，生意也是蒸蒸日上。雖然工作很繁忙，但萊萊覺得自己的生活非常充實，也不覺得辛苦。

由於工作的原因，萊萊會經常忙到沒有時間吃飯，於是外賣、泡麵等都成了萊萊的生活必需品，再加上經常熬夜，長期如此，萊萊的身體也吃不消。就在兩個月前，萊萊因為胸部脹痛被查出了乳腺結節。

不過，當時醫生表示結節比較小，只要調理好飲食和作息，就能慢慢消散，沒必要太過擔心。

醫生表示：這2惡習會引發結節出現，儘量避免

1。飲食不健康

因為萊萊為了節省時間，中午會經常食用外賣、泡麵等這類速食品。

但是這類食品裡面含有的雌激素和脂肪含量都比較高，經常食用不僅會加重人體負擔，還會造成脂肪堆積，引發雌激素分泌不平衡，從而引發乳腺結節的出現。因此，生活中要避免食用這類食物，養成健康飲食、多吃新鮮蔬果的好習慣。

2。熬夜

因為美甲店生意比較好，回頭客也比較多。萊萊經常在店裡忙到深夜，晚上休息的時間也大大減少。

但是長期晚睡熬夜會直接降低人體的免疫力，導致人體的各項器官得不到充足的休息，直接擾亂體內激素的分泌，造成內分泌失調，從而引發乳腺結節的出現，對乳腺極為不利。

多喝菊花茶能預防乳腺結節？

自從萊萊被查出結節之後，便在飲食方面下足了功夫，不僅聽從醫生的建議，養成了合理膳食的好習慣，還四處找尋可以加快散結的方法。

這天，萊萊聽美甲店的一位顧客無意提起，菊花可以清熱解毒，常喝菊花茶能起到散結消腫的效果。於是萊萊便在藥店買了很多菊花，每天都會為自己泡菊花茶飲用，希望自己的乳腺結節能夠早日消散。

半個月後，萊萊到醫院複查時，竟然發現乳腺上的結節並沒有任何消散的跡象，萊萊非常疑惑，忙問醫生“菊花不是能散結嗎，為什麼我天天喝菊花茶卻沒有任何作用呢”？

醫生表示，菊花的確有清熱解毒、消炎鎮痛的功效，不過單純依靠喝菊花茶來消散結節，效果甚微。而且長期過量飲用菊花茶容易損傷人體正氣，越喝越虛，引起氣血不足；此外菊花茶性涼，經常飲用還會引起胃部不適。

若想呵護乳腺健康，日常還需多做2事

1。補充營養

醫生表明：萊萊想要依靠菊花茶來達到散結的想法是好的，但是單純依靠喝菊花茶並不能起到完全消散結節的效果，若想加快散結，呵護乳腺健康，日常可以多吃點玫瑰、枸杞、黃精、甘草、桔梗等食材。

而比維丹素就是由以上多種純中藥食材調製而成，不僅能加速散結，還能幫助穩定乳腺內的激素分泌平衡，恢復乳腺功能正常執行。

其中，玫瑰和枸杞能夠活血化瘀、疏肝解鬱，可以幫助疏通乳腺，加快毒素的排出；黃精和甘草可以清熱解毒、消腫化瘀，能夠清除乳腺內的炎症反應，加快結節的消散；桔梗則可以為乳腺補充營養。

此外，比維丹素中還含有硒麥芽粉，其中的硒元素可以直接參與到乳腺細胞的修復中，幫助啟用細胞和組織的活性，有效抑制細胞的病變，大大降低患癌風險。

建議患有乳腺疾病的人群常吃比維丹素，可以加快結節的消散，幫助呵護乳腺健康。

總結：近年來，患乳腺疾病的人群越來越多，因此對於乳腺疾病的治療與預防至關重要，一旦發現結節的出現，就要馬上採取措施進行預防，避免癌症的出現。