如今的現在社會節奏快，再加上每天的娛樂方式又多種多樣，很多女性都是熬夜到很晚才睡，這會給身體帶來極大的傷害，容易引發一些婦科的問題，卵巢早衰就是最常見的一種。卵巢早衰的女性變得越來越多，而且患者越來越年輕化。

卵巢早衰最常見的3種症狀：

1、月經紊亂、顏色異常

月經時如果是顏色出現了異常反應，或是卵巢早衰，在卵巢早衰的時候，就會發現血液的顏色會比較深，甚至偶爾會出現血塊，這能說明卵巢功能開始衰減了，需要及時的呵護它。

2、脾氣暴躁

在月經來的時候，很多女性會有痛經的痛苦，而且身心都會覺得不舒服，會很容易生氣，遇見難過的事情就會變得更加傷心了，當早衰發生時，情況會變得更加惡劣，很多時候就會脾氣暴躁起來，經常莫名其妙的生氣。

3、面板暗黃

面板暗黃有可能是卵巢早衰的症狀之一，因為卵巢早衰患者很有可能會有面部喪失彈性，色素沉著以及小腿的面板很容易就長出皺紋，還有可能會長白頭髮。

醫生指明：常做3件小事，讓你再次“回春”

一、保證睡眠不熬夜

想要卵巢健康，那麼充足的睡眠時間必不可少。因為人體所需的激素大多在夜間分泌，只有及時入睡，才能保證激素的分泌。女性熬夜會導致體內激素環境發生一些變化。建議大家每晚11點前入睡，這時剛好是器官休息的時間，及時入睡對肝臟也有好處。

二、養成良好的飲食習慣

常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物中富含植物性雌激素，這些雌激素的攝入能夠正好彌補女性因為雌激素分泌不足而引發的問題，如果經常月經不調的，可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的玫瑰桃梔片糖果，這對於卵巢的保養更好。

三、不吸菸遠離二手菸

吸入二手菸中的有害物質吸入，對卵巢的傷害是極大的，會卵巢的功能會變得非常差。當然了，吸菸也是對卵巢造成傷害，所以建議女性朋友多加註意這方面。