一提起肝炎，大多數人首先想到的便是“傳染”，當然像乙肝、丙肝之類的病毒性肝炎會傳染，而酒精肝、脂肪肝等非病毒性肝炎則不傳染。但是不管肝炎傳染還是不傳染，其實更讓人擔憂的是其對身體健康的危害性，有些如果得不到及時治療，甚至會直接威脅我們的生命。所以肝炎早發現，早治療才是關鍵，那麼我們如果及早的發現肝炎呢？這裡小編介紹5個透過觀察面板就能察覺到的“蛛絲馬跡”，如果你發現其中任何1個就最好去查下。

1、皮膚髮黃

有肝炎的人，面板很有可能會發黃，這是肝臟因病毒、酒精或藥物等因素引起肝臟功能受損時，肝臟處理膽紅素的能力下降而導致黃疸。特別是有黃疸的人，還會伴隨著全身性的面板瘙癢，有人是暫時的，有人則是持續瘙癢。

2、皮疹

肝臟出現問題後，65%的患者會出現皮疹，其中最常見的為痤瘡性皮疹，毛細血管擴張，其次為蕁麻疹，斑丘疹、出血性紫癜、面板瘙癢等。這些症狀往往在黃疸或其他症狀出現前1～6周出現。

3、蕁麻疹

感染肝炎病毒後，有人會出現急性或慢性的蕁麻疹，而且反覆發生。嚴重的病人，可伴有高熱、腹痛等全身症狀。這種蕁麻疹與一般的“風疙瘩”不同，不容易消退，持續的時間比較長。

4、面板色素沉著

肝炎病人如果沒有經過及時治療，或者病情嚴重，有可能轉變成肝硬化。這種情況就會出現“肝病面容”，具體表現為面部面板色澤逐漸變暗，黝黑沒有光澤彈性差，面板乾燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容；有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”；有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網路。

5、蜘蛛痣和肝掌

肝炎患者在面、頸、手、胸、臂、背等面板處會出現蜘蛛痣，它的中心是一個小紅點，周圍放射出許多細小的紅絲，整個直徑約為0。2～2cm，也有少數人可發生在口、唇、耳等部位，其形態酷似蜘蛛，因此得名。

肝炎患者的手掌面板顏色也會發生變化，肝掌的顏色與常人的手掌顏色大不相同，正常人的手掌掌面和背面的面板顏色呈均勻一致的淡紅色，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色當患了慢性肝炎特別是肝硬化後，這種正常顏色就會消失。

以上就是患上肝炎後，面板上會出現的一些變現，大家一定要多加留意，那麼我們平時該如何養肝，預防肝炎呢？除了注意日常的飲食衛生和改掉不良的生活方式外，還可以多進行一些飲食調理。這裡小編就給大家介紹一些養肝小食材，平時不妨經常食用哦。

天然枸杞蜜，很適合慢性肝炎，或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。其富含枸杞精華，還能夠補氣益血，緩解男人的疲勞感。

垂盆草一般都拿來觀賞的居多，其實它對於肝病患者來說真的是個寶貝哦，垂盆草主治清利溼熱、解毒、溼熱黃疸、淋證、瀉痢、咽喉腫痛、癰腫瘡毒、溼疹、燙傷、蟲蛇咬傷、咯血、衄血、尿血。急、慢性肝炎。

黑蒜又名發酵黑蒜，是用新鮮生蒜髮酵後製成的食品。黑蒜有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟，黑蒜中的大蒜素對CC14所致肝細胞中毒有抵抗作用，提高肝臟的解毒功能。黑蒜也防治慢性或急性肝炎、肝硬化等肝臟疾病，它含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

紅棗有排毒保肝的作用，富含維生素C，可促進白細胞生成，降低血清膽固醇、提高血清蛋白，從而保護肝臟，很適合肝臟不好的人食用。

都說肝臟是最沉默的器官，它不發則以，一發病就是大病，在生活中可透過喝茶來預防和治療肝臟類的疾病。金銀花有非常好的清肝明目，清熱解毒的效果，經常飲用可以增加身體各項機能的防禦能力。

皇菊一杯一個就夠了，色香味俱全。還有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效。皇菊裡面還含有稀罕的硒元素，這種營養物質能夠修復肝臟細胞，每天喝點好處很多。

香菇中含有一種高純度、高分子機構的葡聚糖，也叫做香菇多糖，這種成分能夠抗病毒、誘生干擾素，保護肝臟，特別適合乙肝患者食用。

每天飲一至兩杯綠茶對於預防肝炎及肝癌有幫助，因為綠茶含有綠茶素，對於預防肝炎還有癌症等症狀都是有一定的幫助。肝炎患者一定要注意在平時要多喝水，綠茶有抗凝血功能，還能活血化瘀，對養肝的效果還是比較好的，不過飲茶應適時適量，茶不宜太濃。

蒲公英茶可以很好的幫助排淨肝毒，清潔肝臟，尤其是含有豐富的維生素A和C及礦物質，幫助肝臟排出毒素，提高肝細胞的活力。蒲公英，又稱為“藥草皇后”，用它的葉子泡水喝，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，能幫助清潔和保護肝臟。