想必大家都知道從事教師或銷售等等聲音工作職業的人經常會得一些咽喉方面的疾病，慢性咽炎便是其中的一種，再加上生活中的各種汙染，和現在的人越來越不注重養生，得咽炎的患者每年都在增加。那麼慢性咽炎有哪些危害呢？怎麼去調理慢性咽炎呢？

慢性咽炎有“3害”！

1、影響患者的日常飲食

炎症使患者咽部幹癢、疼痛，講話和嚥唾液都感到費勁，需頻飲水溼潤，甚至吃飯時也要用湯水幫助嚥下食物。

2、影響患者的心理

慢性咽炎引起的咽部異物感，使患者懷疑自己咽部、喉嚨或食管里長了腫瘤，給患者造成了很大的精神負擔和壓抑感。

3、影響患者的睡眠

咽部幹癢引起陣陣刺激性咳嗽，或由於咽部黏膜增厚，影響呼吸的通暢而睡眠時經常打鼾，睡眠質量下降。

慢性咽炎切記別亂用藥

慢性咽炎本身屬於難纏的頑固的疾病，藥物抗生素只能起到一定的緩解作用，過後一旦復發將會更嚴重，還會導致炎症的耐藥性越來越嚴重，需要更多的藥物才能緩解，長期反覆如此，會給身體帶來很大的副作用。

醫生：“咽炎殺手”發現了，每天吃一口，止咳清肺遠離咽炎

蟲草燉老鴨

蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對慢性咽炎症引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的防治作用。

橘紅青果茶

橘紅，青果，薄荷，甘草，羅漢果10克。食材準備好一起洗乾淨，裝入砂袋中， 放砂鍋中加適量的清水，煮30分鐘，水溫合適後飲用就可以緩解咽炎帶來的嗓子啞、咳嗽咳痰等現象。覺得麻煩可以選用一樣配方的袋泡茶，開水沖泡飲用。

現代研究表明，橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善慢性咽炎、潤肺止咳、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴利咽、潤肺化痰，用於咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，養肺潤肺、呵護咽喉更好。

當然了，對於咽喉的護理還需要有個良好的生活習慣，比如戒菸戒酒，良好的飲食習慣，適當的運動等等。