眾所周知，懷胎十月不是一件輕鬆的事，生產孩子更是從鬼門關走一遭。其實，女性在懷孕過程中是非常辛苦的，要承受著許多痛苦。但是，每位相信每位母親只要想到自己的孩子要來到世上，這種痛苦也就是轉化為幸福的。

所以，身為孩子的爸爸，一定要照顧好孕媽，從吃穿住行到日常生活的所有細節都要小心應對。

那麼孕晚期的母親都會出現哪些不適呢？在這裡為大家簡單的額說明一下。

1、小便次數增多，有時不受控制

孕晚期的母親，肚子已經十分巨大，龐大的子宮肯定會壓迫到膀胱，直接就會導致小便次數的增多。每晚睡覺時，孕婦都會無數次的被尿憋醒，可能剛剛要睡著，就又出現了尿意，很可能一晚上都睡不了很長時間，導致孕婦的睡眠質量變得非常不好。

但是，孕婦一定要注意一點，絕對不可以去憋尿，如果因憋尿導致出現了尿路感染就非常麻煩了。

2、覺得胃部不適

孕婦在晚期可能會覺得胃部總是不舒服，那是因為子宮也會壓迫到胃部。胃部遭到壓迫後就會造成胃酸反向流回食管中，很可能會出現胃部酸楚的灼燒感。

所以，在孕晚期，孕婦切不可一次吃太多，要儘量吃清淡的食物，少食多餐，吃完東西后可以散步進行消化，不要立刻坐著不動或是躺在床上。

3、腰痠背痛

孕晚期女性因為肚子很大，行動不方便，為了能讓自己走路更舒服些，可能會改變自己的走路方式。但是，改變走路方式就會造成雙腿受力不均，進而導致恥骨處會非常疼痛，腰痠背痛的現象就這樣出現了。所以，孕媽們為了不讓自己的恥骨遭受傷害，儘量不要用不正常的姿勢走路。

孕晚期時，身體會產生一種叫鬆弛素的物質，因為這種物質的產生，也會造成身體上不舒服和腰痠背痛的現象。

4、呼吸變得困難

孕晚期的媽媽經常會覺得呼吸困難，做點事情就累的不行，上氣不接下氣的感覺。

其實這是正常的生理現象。這是因為子宮被撐大後壓迫到了膈肌，以至呼吸的時候肺部不能自由的擴張造成的。

所以，當孕媽出現呼吸困難、甚至意識不清時，一定要立即停下手裡的一切，用最舒適、最放鬆的姿勢稍作休息和調整。如果症狀不緩解，或是覺得胸部疼痛就要趕緊就醫。

為了緩解這種症狀，奶爸們可以多做些含鐵量豐富的食物，比如：海帶、木耳、牛肉、動物內臟等能夠促進鐵元素合成的食物。這些對於改善孕媽們胸悶的問題可以起到緩解作用。

5、情緒低落、焦慮

孕晚期因體內激素水平失衡，很容易出現情緒低落的現象。這也會影響大腦中調節神情緒的神經，讓準媽媽比之前更容易焦慮不安。

所以，為了保證孕媽這時候的心理健康，家人們一定要多多陪伴她，可以陪著她出去散散步、爸爸可以給肚子裡的寶寶講故事、丈夫可以開車帶著妻子出去兜風等。

另外，還要保證好孕媽的睡眠質量。儘管身體上有許多疼痛可能讓孕媽睡不好，但是，若是丈夫陪著做一些簡單的運動的話，就能讓孕媽的身體得到放鬆，睡眠質量自然就會變好了。