不知從何時開始，越來越多人最常掛在嘴上的話都變成了“我太難了，太不容易了”！早出晚歸、日夜操勞、忙碌奔波，身心俱疲。每每這時為了內心和身體的平和，吃就成了第一選擇，因為大部分人都是透過吃來解壓的。

當人吃到高脂肪、高糖分、高熱量的食物時，大腦的某個區域就會被啟用，釋放出大量的多巴胺。這會讓人覺得快樂和放鬆。畢竟，透過運動來釋放多巴胺會讓人覺得很累，還是吃點食物來的快些。

俗話說的好：沒有什麼煩惱是“一頓飯”解決不了的，如果有，那就兩頓！但是吧，大快朵頤一時爽，養成習慣就涼涼。不加節制的暴飲暴食，發胖的步伐真是擋也擋不住，除此之外，對健康的危害更是不容小覷！

經常暴飲暴食的人基本都有進食過快、吃得太撐、吃得重口的特點。

1、進食太快

進食過快的人常常不願意等食物變溫後再吃，特別是在吃火鍋或油炸食物的時候，很容易就會燙傷食道，世衛組織證實，長期吃溫度高於65℃的食物，會帶來食管癌風險。另外進食快的人吃東西基本屬於囫圇吞棗，食物沒有充分咀嚼就進入了胃裡，這也就加重了胃腸的消化負擔，時間一長，也就很容易會導致胃病的發生。

2、吃得太撐

正常一頓飯吃20分鐘後才會有飽腹感，由於暴飲暴食的人進食過快，所以相同時間內攝入的食物則會多餘正常進食的人，別人是飽了，暴飲暴食的則是撐了，長此以往，身體代謝跟不上攝入熱量的速度，變成圓潤的胖子也就不足為奇。

肥胖對身體的損害是多系統的，除了心血管系統、代謝系統，還有呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統、運動系統等，另外在當代社會長期的肥胖甚至會引起嚴重的心理問題，如自卑、抑鬱、焦慮等。

3、吃得太重口

暴飲暴食的人基本都是愛吃重鹽重糖，重油重辣的食物，從沒聽說過粗茶淡飯能吃到過量，高熱量的食物更容易讓人失去理智。但是重口的食物易刺激腸胃出現不舒適的感覺，對於高熱量的食物，眾所周知，吃多了發胖是基本，也就大大增加了心腦血管疾病、脂肪肝、糖尿病等患病的風險。

所以說暴飲暴食雖然在某種程度上能給你減壓，但是對身體的傷害卻是極大的，特別是肥胖這件事，對健康真是百害而無一利。然而減肥又很難，畢竟成年人的世界，除了容易發胖，其他都不容易！減肥更是難上加難。

穴位埋線減肥既可以抑制住亢進的食慾，也能抑制住亢進的胃腸消化吸收功能，從而減少熱量的攝入。和針灸的減肥原理一樣，增加代謝，抑制食慾，破壞區域性脂肪細胞，因此穴位埋線減肥減的是人體的脂肪，而不是水分，這樣也就保證了人的健康和精力，反彈的機率極低。

1）以腹部穴位為主

在大多數配穴方式中，都是以腹部穴位為主的。腹部穴位分佈在任脈、足陽明胃經、足太陰脾經和足少陽膽經上，不僅具有疏通經絡，區域性調節脂肪代謝的作用，而且可以調節脾胃的功能，任脈穴位多為募穴所在，如胃募中脘、小腸募關元、三焦募石門，可以調節水液代謝和水谷精微的吸收。任脈與衝脈也多有交會，同時有調節月經的作用，這對女性減肥是非常重要的。

2）以調節脾胃為主

足陽明胃經的天樞、梁丘、豐隆、足三里，脾經的陰陵泉、大橫、腹結、三陰交，以及膀胱經背俞穴的脾俞、胃俞都與脾胃的功能有關。肥胖的核心病機是脾虛和痰溼，因此，調節脾胃的穴位在減肥中具有重要作用。

3）區域性與遠端取穴相結合

減肥不僅要在肥胖區域性如取穴，而且要根據症狀選擇遠端穴位，在肥胖的遠隔部位循經選穴，其中主要是五輸穴、原穴、絡穴等。這些重要的特定穴對調節五臟六腑功能具有重要作用。

4）重視伴隨症狀

肥胖病人多見一些便秘、腹瀉、食慾旺盛等症狀，這些症狀與肥胖密切相關，此時可以在主穴的基礎上進行隨症配穴。例如：便秘取支溝，痰多取豐隆、食慾旺盛取梁丘，月經不調取血海、三陰交等。

埋線減肥只要在對應的穴位上埋入線體，進行持續刺激，以此來抑制患者的食慾，解決攝入的問題後，線體的刺激可以加強患者的新陳代謝，基礎代謝一旦提高，消耗的熱量也就增加了，另外穴位埋線可以對身體進行調理，這也從根本上解決了肥胖的問題。