67歲的王大爺退休以後，本應該兒孫繞膝，安享晚年，卻在去年突發痛風，去醫院檢查發現，尿酸高達700，腎功能已經受到損傷。得過痛風或者身邊有朋友患上痛風的人都知道，痛風巨大的威力，疼起來好像皮肉被撕扯一般，痛不欲生。王大爺本應該清閒享福，卻因為痛風遭了大罪。

王大爺平時也沒什麼特別的愛好，就是喜歡喝點小酒。王大爺上了年紀以後覺比較少，晚上睡不著的時候，王大爺就喜歡取出白酒，一個人就能喝半瓶，喝完之後很容易睡著。睡前喝幾口酒就成了王大爺的習慣。可是就是這個習慣，加上本身上了年紀，嚴重影響身體代謝，長期以往，可不就致使尿酸居高不下。

其實，王大爺在痛風發作以前，身體不是沒有給出“訊號”：痛風發作的前幾個月，王大爺小腿以及腳面經常出現水腫；夜尿變多，一晚上能起夜四五次，每次尿量都不多。只是本人沒有在意，家人也只是以為因為年紀的關係導致的腿腳不便，只是讓王大爺多休息，注意適當鍛鍊，沒有檢查也沒有在飲食上特別注意，更沒有讓其戒酒，最終導致痛風發作。

痛風發作是體內尿酸沉積引起的，高尿酸也不是毫無徵兆，我們可以透過身體出現的異常“跡象”，檢查自己的尿酸是否正常。

尿酸高的三種“跡象”

1.排尿異常

尿酸過高的人在夜間睡覺的時候會頻繁起夜，總有想要去廁所的感覺，每次尿量還很少，小便色黃像濃茶，還會有泡沫出現。這是由於尿酸堆積在腎臟阻礙了正常排尿，會有尿頻，尿不淨的症狀。尿色發黃，說明腎功能過濾作用下降，可能是由於尿酸過高是腎臟受損導致的。無論是尿頻還是尿液發黃都表明腎功能正在下降，不及時治療更會加重尿酸升高。

2.區域性水腫

很多高尿酸患者血尿酸水平過高，尿酸鹽沉積在腎臟形成結晶導致代謝紊亂：造成腎小球堵塞，不能排除多餘水分。水分堆積在體內造成區域性水腫的現象，通常這種水腫的現象會出現在小腿以下的部位。一旦出現小腿水腫小症狀，也許是尿酸過高，要警惕痛風發作。

3.關節疼痛

某些痛風患者在痛風發作前或出現關節疼痛的徵兆，尤其是夜間或凌晨在大腳趾和腳踝部位。如果在夜間由於關節疼痛，突然驚醒，患處發紅發熱，就要注意了，很有可能是高尿酸血癥引起的痛風。如果出現了關節區域性浮腫，也要提起警惕，預防痛風。

堅持2個習慣，加快降酸，緩解痛風：

1.補充降酸營養物

尿酸偏高的人群，在日常飲食中多關注食物的嘌呤，避免易升酸的飲食，同時適當補充些降酸營養物【麥尚芝素】，降酸的效果會大大提升。【麥尚芝素】由

優質芹菜籽、蒲公英、葛根等多種中藥材天然萃取

，能夠維持尿酸平衡、緩解痛風。

芹菜籽中的黃酮類物質能夠阻礙嘌呤轉化成尿酸，並有助於促進溶解尿酸鹽結晶，從多個方面控制穩定尿酸，從而達到良好地降酸效果。蒲公英微苦性寒，具有清熱解毒、利尿散結的作用，是治療痛風常用中藥之一。痛風急性發作期，蒲公英配合葛根可起到解痙止痛的功效，能夠有效的緩解痛風所帶來的關節疼痛。

痛風患者每日補充【麥尚芝素】，可以起到降酸祛痛、防止復發的作用。

2.大量飲水

多喝水能促進尿酸排洩，減少尿酸在關節處堆積，誘發痛風。醫生建議每天飲水量要達到3000毫升以上，最好飲用白開水或者蘇打水這樣的鹼性飲料，避免飲用高糖的果汁或者碳酸飲料。